课程已经完成一半了， 我们的序列都已经教得七七八八了，不过我感觉我还没掌握好，需要多加练习。每天早上起来不赖床唯一的动力就是起床练习，无论开始身体多么懒洋洋，在我踏上瑜伽垫的那一刻 就会发现全身细胞都开始被激活了，瑜伽垫就是这么神奇！
老师告诉我们说，肌肉是一个记忆体， 你能在一个体式保持稳定停留深入，那下次肌肉肯定会停留得更久 因为它是有记忆的 会帮我记得我们可以拉伸的极限，帮组我们一次次的突破自己。
大家一起加油！
