RYT200第84期周末班 2021年2月 chenxi

伴随着瑜伽带课和体式考试的顺利结束，我感受到了“大放松”！ 但静下心来，思考了一下这一期培训下来，我收获了什么。 上午的体式练习让我更能了解每个体式的细节 ，小小的改变，就能让你做战一站得更稳。小小的细节，如果不注意你就拥有引人注目的斜方肌。下午的理论，让我更了解什么是瑜伽，一节课是怎么排出来的，一个体式要怎样一步步打开身体去做到这个体式。瑜伽的哲学，让我开始对它着迷。我，喜欢上瑜伽了。我以前对它抱有偏见，我错了！哈哈哈哈