RYT 200 2019 2月周末班 丁小兔04

RYT 200 即将结束，回头审视自己，有没有学到自己最想学的东西？有没有提高？
课程开始的第一天， 老师问，你们今后想要当老师吗？ 我那时候说我学这个课程是为了
正确的练习，而不是去教课。其他同学都是以教课为目的的，毕竟学费这么贵，总要把它
赚回来。
还没开始上课程之前，我的想法是要正确的练习，瑜伽很容易受伤，我也受伤过，但是只
要在掌握了最基本的肌肉、关节、骨骼的知识之后才可以避免自己受伤害。毕竟老师不可
能关注到每一个人，因此需要自己在练习的时候多加注意，懂得方法，正确的练习。
现在，课程即将结束， 要正确得练习瑜伽，再问我要不要当老师？现在觉得，一定要去教
人。每个人的身体都不一样，只有去教别人做瑜伽，才能督促自己更往前走。每个人都有
惰性，每个人的记忆力也有限，如果上完课程只是自己练，很快很多知识都会忘记掉，只
有别人不停得问你，对你发起挑战的时候，才会想办法去学习更多的知识。
在这个课程当中， 我学到了骨骼和关节，这是我之前最想了解的内容。 自己的体型、身
体条件是否有提高？ 从课程前到课程后，高低肩改善了很多， 颈椎也不会常常感觉难受
，手臂力量虽然比不上其他同学，但是跟自己比也有了很大的提高。最重要的，已经逐渐
养成时刻收腹的习惯。原来我以前的腹式呼吸法都是错误的。
在整个课程3个月的过程中，对自己不满意的地方就是每天的练习不够多，课程效果打了
折扣。以后如果有朋友想要学习200，我会推荐她来TYM， 但是她一定每天要有起码1个小
时不被打扰的时间用来练习。