RYT 200 2019 2月周末班 丁小兔 05

今日5月15日周三， 距离考试还有两天。从上周开始，睡眠质量大大下降，每天都是浅睡
眠，很早醒来，却都没有精神。 一起身离开床，两只小猴子就开始叫妈妈妈妈。在床上想
自己在年初报名的时候是否有想到自己会有那么一天考试的时候那么担心。
快毕业了，终于能做到小熊，可是这都是别人在第5天就能完成的事情，最担心的
CHUATURANGA，双膝跪地还撑不到10秒钟，在家做倒立还得有人帮忙靠着墙。小乌鸦勉强
还能做，大乌鸦根本不行。
回忆起来，3个月前的自己和现在的自己， 对于瑜伽的理解有了更多的感悟。和瑜伽的渊
源从高中就开始了， 那是20多年前的事情了，跟着我妈去健身馆上瑜伽课。有一次碰到健
身馆宣传说是什么什么的瑜伽老师的课，见到老师本人之后，我瞬间就被折服了。 觉得老
师本人的气质就好像仙女下凡一样，非常优雅。从此在心里种下了一颗要练习瑜伽的种子
。
后来上了大学，大三去美国做交换生一年之后， 吃得像猪一样胖，回到原来的学校，同学
们都要不认识我了，说我居然DOUBLE 了一下。那时候经别人介绍，开始跟着视频练习玉
珠铉减肥瑜伽。 算是我的启蒙老师了，很多体式的名字也是那时候了解到的。
再接着大学毕业后，开始在自己家的公司实习、工作。 每天都很忙碌，但是仍旧回去健身
馆练习瑜伽，不是有因为那颗种子， 而是因为颈椎病、脖子前倾、高低肩的问题。 会有
一些好转，但是总体效果并不明显。
接着，结婚、怀孕、生孩子。老大刚满10个月，又怀孕了老二。孕产两胎都没有做瑜伽，
每天都是走走路，锻炼一下体能。生下老二3个月后，开始跟着小区里的印度老师练习瑜
伽。她的风格就是不痛不痒让你有点感觉但是感觉又不明显，每次一个体式总是让你停留
在舒服的状态，不要勉强自己，也不会做很多调整，只是跟着她的示范做罢了。
17年2月公司收购法国工厂，同年9月收购法国葡萄酒庄，17年8月到12月，几乎每个月都
要往返新加坡和法国，非常疲劳，颈椎也更加难受，经期也开始变得不规律。印度老师的
瑜伽课已经没有办法缓解我的颈椎问题，我开始寻找其他的瑜伽课。
基于之前在中国瑜伽馆的练习，我觉得中国老师的风格与印度老师的风格完全不一样，中
国上完一节课会觉得累，第二天会肌肉酸痛。但是印度老师的课就是让你有好的体验，有
舒适度。 因此，决定在新加坡找中文的瑜伽课。那时候网上搜索到了TYM，但是以培训为
主，会员课时间选择太少，又与我家比较远。白天上班，晚上带娃，周末也要带娃。唯一
拿的出来的时间就是小孩上补习的时候，去上1个小时的会员课。后来基于方便性的考虑
，报了JURONG EAST的REAL YOGA。 在REAL，不能说对我的身体有多大帮助，但是在这里上课
，我看到了很多非常厉害的老年人，那么他们能做到的，我也可以做到。
18年4月第一次咨询TYM200小时课程，说是小白都可以练习，我很心动，但是我很不相信
这句话。又无法确定自己18年是否还要经常出差，所以没有报名18年9月的那期。 那时候
每周3堂瑜伽课（2堂 REAL 和1堂小区印度老师）， REAL 的课我每次只能上周五晚上
7：45-8：45的YOGA STRATCH，和周日上午11：15–12：15的HOT TWIST，有的时候因为出
差或者公司的事情还得趁着小孩补习的时候做完，所以每周最多三节课，最少的时候一周
一节课都不上。 时间来到19年1月份，感觉再这样下去，自己一点提高都没有，1月2号那
天，也是我正式奔四的那天，正式去报名了2月份的RYT 200 周末班，希望自己能有所提高
。