LIU QIRONG – 第二周心得

这一周我的感觉就是小学生误入高考冲刺班。第一周努努力我基本还能跟上节奏，从
星期一开始，扭转，捆绑这些体式我就还没有解锁，也没时间给我去解锁。扭转乌鸦
来了，它来了，彻底把我弄崩溃了。我心里怎么想着再转再转，身体就是不能配合。
我尝试硬扭过来手掌压实，手腕给扭了。。。。。。。真的是做到想哭。极度怀疑自
己为什么要参加这个课程。焦虑的心情随着越来越多我做不到的体式出现，例如神猴
式。。。我反而平静一点了。估计是因为我内心已经接受了我很多体式都做不到吧。
然后这个星期的强度也明显加大了很多，体力咬牙还可以坚持下来（基本也是极限了
），之前听别的上完200的小伙伴说第一周最累，接下来就好了，她们绝对是骗人的。
这周比上周累多了，主要是心累。我看看上周的心得，还是个积极向上的阳光中年妇
女，这个星期竟然满满负能量。。我现在要调整自己的心态。就是尽力做到自己能做
的。尽力做到自己能做到最好的。就没什么好遗憾了。加油！！！！！！！！！