Janet 2019年5月中文200

经过一周的王瑜伽哈他流学习培训，感悟最大的就是瑜伽原来没有自己想象的那么简单，特别是要做一个专业的瑜伽导师更不是一件那么容易的事。瑜伽的文化真是博大精深，从呼吸法到热身到体式再到理论，又考脑力又考体力，比如呼吸法，我老是会觉得自己不会表达，其实想想可能也是自己领悟的要点不够熟悉不够深入，所以才会讲话结巴。体式方面我感觉我是最辛苦但是进步最大的，我的身体经过这么些年的不当站坐姿导致身体骨骼肌肉变形，现在每天都在酸痛中成长，感觉身体在一天天的变化，走路不会再含胸驼背了，知道要收腹挺胸了，这个是从小时候就开始矫正但一直没成功的，我很欣慰，就算最后不能做瑜伽导师但我也很满足。不过我还是会努力坚持去让自己每天进步一点，做的不够好的多加训练！
最后就是非常开心能与这一期的美女朋友们能成为同学，还有小C老师的耐心教导，我能感受到大家都是善良的人，都互助互爱，很有正能量的一个团体，不管以后各自的路会如何，希望我们的这份善良和情谊可以永远保持下去！顺便在这祝大家以后的生活和工作都顺顺利利平平安安，身体健康，早日得到自己努力付出的结果！