Danny-RYT200-Blog1

RYT200（全美瑜伽联盟认证瑜伽导师培训课程）Day 5

感悟：

以愉悦的心灵及身体去学习

以清晰的心灵及身体去思考

以感恩的心灵及身体去生活

以振奋的心灵及身体去努力

了解了Dosha和食物的关系之后，更觉得吃好睡好，健康快乐是人本应拥有的正常状态。只是在现代社会中收到过量信息的影响，我们忘记了或者避讳着本该重视的事情，尤其是我们的身体——关注皮肤却厌恶汗水；关注营养却不谈吸收、禁忌粪便……

但相对于此，我们依然比十年二十年前进步了很多，这是值得高兴感恩的事情。感恩我们遇到了好的老师，感恩我们学习的环境和科学的方法，感恩同学们积极向上的精神，感恩自己知道照顾好自己。特别开心，我愿为了开心而不断努力！