4 Nov
阴瑜伽2 lisa luo
上了同学排的两节阴瑜伽课，一节惊喜，一节惊吓。 我的柔韧性估计全班最差，尤其大腿后侧肌肉紧张，从来没有完成过一字马。上过keep上的各种一个月无 痛一字马的课，多少个一个月过去了，还是一点希望都没有。200培训的时候Nicole老师说你们不要瞎练一 字马，髋都不正。我觉得正好，老师都说不用练，再见，一字马！ 结果我们同学在教学课上偏偏就选了这个做终极体式。我们都是小白鼠。同学老师非常nice, 教学中对我格 外照顾，各种垫，毛毯，抱枕，瑜伽砖。还不停检查我的感觉，只要一点不舒服，就继续垫。舒舒服服得 上了一节课，我觉得就算没效果，老师的态度必须点赞。这样的瑜伽课，花钱我也愿意去，真的舒服啊。 最后例行公事检查效果，我旁边的90后惊喜得叫，我可以坐下去了。我羡慕得看向她，模仿她的样子，举 起了双手，天啊，我发现自己前面大腿的后侧居然感受到垫子的抚摸，这是真的吗？我的大腿碰到垫子了 ，我一下子惊呼起来，老师我也可以了！！！！我高举双手得意洋洋的一字马pose最后被老师放在了群里 ，我害羞得发现，髋还挺正！阴瑜伽我爱你！！！ 第二次教学课同学老师选择了莲花，我的莲花没啥大问题，有了一字马的惊喜，我想上完课说不定我就能 手插莲花了，再不济我的莲花至少可以收的更紧。结果本来应该很享受的一节课，却说不出的各种别扭 ，Nicole老师也和我们一起做。最后检查效果的时候，我觉得莲花并没有变得更容易，Nicole老师说她觉得 不得劲了。我们都有些紧张，貌似老师真的受伤了。最近阿汤课她还没忘这个梗，估计伤害不浅。这个例 子再次证明瑜伽老师不是随便可以做的。不是什么打着阴瑜伽招牌的课都会给你惊喜。 阴瑜伽很好，但是要认真选课选老师，不然惊喜会变成惊吓。
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