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13 Mar

有趣的一周：教课实践

这一周过的好快，也十分有趣。每个人都有2-3次机会扮演教师的角色，把前几周所学到的要点，结合自己编排的课程，以老师的角色教授给同学们，每节课一个小时。大家都精心准备，因为性格不同，风格也绝不相似，基本上教完2节课就会发现各种问题，老师会精心的纠正问题，甚至“鸡蛋里挑骨头”，生怕我们出去被外面的会员责备，正所谓“家丑不外扬”，家里丢人没关系，出去了还是要对得起师傅，对得起会员，对得起自己的。排课期间也有很多趣事，大家的感情也变得亲切，转眼就要毕业了，相聚便是缘分，一个班级的能量就是我们自己的能量，每个人的性格也是我们自身性格的一部分。祝福同学们在瑜伽之路上走的顺利，无论是要教课还是自己练习，都保持热爱瑜伽的初心，不忘初心。Nicole、茸儿、小C、Emma老师你们辛苦了，谢谢你们的耐心指导，祝福你们未来一切顺利！后会有期。

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13 Mar

Judymer again！🥳

又到了每周写blog的时间了！！很高兴又来写写写，这对于一个热爱絮絮叨叨的人来说简直就像追剧一样简单又开心哈哈哈～实不相瞒我每天都有写日记的习惯，如果有可能的话希望看到我写文的朋友们都能坚持写日记看看，不管是对日常的生活还是瑜伽练习都是一个非常好的记录哦！ 第二周的练习我还是比较适应，大概我性格上就是对什么都很好接受。身边的同学们觉得练完第二天都浑身酸痛的时候我觉得这个酸痛完全是在可接受的范围之内诶（难道是我没练到吗…）也正是如此，我希望自己在体力方面可以再提升一些，挑战自己的极限而不要停留在自己的舒适圈。毕竟来ryt200本身就是来挑战的，继续加油！ 说到最近的练习。在我心里最过不去的一个坎就是我对所有头朝下的体式都带有深深的恐惧。今天做双角式的恐惧真的一点也不亚于头倒立时我的恐惧。老师在辅助我的时候我手心大量出汗，觉得血液流动的都慢了……真的毫不夸张，在上一期节目哦不上一篇blog中老师说过我的根轮非常不稳定，导致我非常缺乏安全感。（江湖人称“密码锁女孩”）我对环境的变动都会感动非常害怕，生活中是这样，在做瑜伽的时候更加放大了。我真的真的很想告诉老师，我不是不想努力做这些倒立类体式，是真的很害怕。我需要迈过去的不是体式上的调整，更多的是我心理上的建设。我会努力的…… 乐观是我，嘻嘻哈哈是我。不安是我，但轻言放弃可不是我哦！ 好吧本期blog要跟大家说再见了👋🏻拜～大家一起努力！ 王姣娣2019年3月中文RYT200成都

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13 Mar

不想说再见

我喜欢每天早上和孩子一同下楼，娃儿等校车时我潇洒地跟她说再见。 我喜欢每天迎着朝阳出发早班车上收腹站立背梵语的自己。 我喜欢每一天都拼尽全力，一点点从不可以到可以的改变。 我喜欢每一个熬到深夜写作业的夜晚。 我喜欢每一个美好的遇见。 培训结束了，学习不会停止。 是结束，更是开始。 The Yoga Mandala ，天天见。Hu Xiao

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13 Mar

Finally done for teaching Cindy

I was teaching 2 classes today! I felt so stressed before I went to the studio. I woke up at 5am to practice and go through my sequence. I always mess up with right and left. I got so much love from my class mates! They kept telling me I’m doing good they love me […]

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13 Mar

13-March-2019-Tal

can’t believe it’s time to say goodbye. I Was waiting for this for sooooo long and now it’s almost over. This was an experience of a life time, that left me with a huge appetite for more. I want to take this opportunity to thank Jessica for her contagious passion for yoga and teaching, for […]

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13 Mar

我的下犬式真的不一样了

某天晩上在家里练习下犬式，女儿看到惊呼：哇，你居然能做到这样了！ 据邻居同学明明反馈，第一天我的下犬式是这样式儿的：双脚后跟离地老高、双膝弯曲，双腿颤抖、塌腰、拱背…… 我开始留意我的下犬式了。 当我双手用力抓地时，你再别想拿起我的手指；我感受到手掌推地的力量传达到手臂到后背；我知道了什么叫肩膀远离耳朵；我找到了收腹的感觉；双腿用力蹬直不再颤抖了；双脚后跟能压实地面了；我可以坚持更长的时间了…… 好感谢我的女神教练们，每当我坚持不住时，都听到“推、用力推”的命令，语气如此坚定，让人没办法放弃。喜欢你们稳准狠的教学风格，精准掌握每体式的要点还能学不会吗？ 我的生活打开了新篇章。 感谢遇见。Hu Xiao

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