Blog 5: 2020年9月成都RYT200平日班 庞凌子

今天考了实践授课，也算是我真正意义上上的第一节瑜伽课，虽说学员都是熟悉的面孔，但有身体条件不同和练习程度不同的人，也相当于一个小型的标本了。

昨天想到要上课，还是有些紧张，怕突然脑子空白、指令说错或者时间掌握不好，我想起老虎之前给大家的建议，不要想着是一场汇报演出，只顾自己表演，而是让在场的人真正的进入练习，找到感觉。这样暗示自己以后，紧张就缓解了很多。想想自己如果以后有机会上课，每一次都应该保持这样的心态。

今天对自己的上课整体还比较满意，当然老师师姐和同学也指出了问题，都是我特别想要的，可以让我慢慢去反思，特别是我发现很多时候自己练习并不会考虑到太多细节，因为身体已经习惯了，自己也会有意识去调整。但作为一个老师，自己明白个大概显然是不够的，必须把每一个体式完全拆解开了，摸透了，才能引导学员进入正位，面对不同身体条件的人，才有可能根据他的情况调整，教学相长，这样也会让自己对每一个体式有更深的认识，去反哺自己的练习。

其实在报名RYT的时候我并没有想当瑜伽老师，更多的是想系统的学习一下瑜伽。经过这二十多天的学习和练习，现在我反而对当瑜伽老师有了一点兴趣，我想把瑜伽带给我的身心变化传递给更多人。