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Alexis Quah

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Alexis Quah

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Page 6

15 May

RYT200 第84期周末班 lin li Z Blog 5

体式考核算是目前最满意的一场考试,也是对这三个月来体式锻炼的总结,回想起第一堂课练完时的心浮气躁,浑身酸痛,这一次,即使是在考试,也比往常淡定了很多,心情平和,有了坚持下去的动力。感谢这两个月,婉婷老师,Nicole,Nelson老师的指导,终于有了瑜伽入门的感觉。也渐渐感受到了坚持一个正确的正为的体式对身体的改变,感觉腰板儿都倍儿直,要继续坚持下去呀!下一场考试,冲冲冲冲!!  

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15 May

RYT200 第84期周末班 lin li Z Blog 4

第一次在网络上教课,一看到电脑屏幕,准备好的稿子全忘完啦,也没有及时做体式调整。要想功夫到家还是得靠多练习。  

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15 May

RYT200 第84期周末班 lin li Z Blog 3

花了1小时,用家里仅剩的1只蓝笔,描出了3种颜色!!!  

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15 May

郑琳丽 Blog 6

Blog 6 最后一篇Blog了,就感谢一下,陪伴了2个月的小伙伴们吧,每周末的练习,都能感受到身边满满的正能量,干劲十足。但到调整的时候,感觉每一个人都有化身成为咸猪手,绅士手的天赋,要不能摸到尴尬的地方,要不就能摸到没什么用的地方,啼笑皆非。对于瑜伽小白的我来说,身边的每个人都是学习的榜样,也是我在学习一个较难体式的好帮手,保护我不受伤,也增强了我的信心。也最怀念下午的理论课,只要有Nicole老师在的课堂,一定是欢乐与严肃并存的教室,令人难忘。再一次感谢Yoga Mandala的所有老师的指导与帮助,以及我们共同学习的小伙伴们,这是我体验过最棒的一次瑜伽练习!感恩 RYT200第84期周末班 2021年2月 郑琳丽

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13 May

RYT200第84期周末班 2021年2月 chenxi

伴随着瑜伽带课和体式考试的顺利结束,我感受到了“大放松”! 但静下心来,思考了一下这一期培训下来,我收获了什么。 上午的体式练习让我更能了解每个体式的细节 ,小小的改变,就能让你做战一站得更稳。小小的细节,如果不注意你就拥有引人注目的斜方肌。下午的理论,让我更了解什么是瑜伽,一节课是怎么排出来的,一个体式要怎样一步步打开身体去做到这个体式。瑜伽的哲学,让我开始对它着迷。我,喜欢上瑜伽了。我以前对它抱有偏见,我错了!哈哈哈哈

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13 May

2021年4月第83期 新加坡 RYT200平日班 李萍

记我的第6篇部落格 我们这个8人小班,这8个人真的很有缘份。今天就先写七个人吧。 Ava:我心目中的女神之。看得出来是住大别墅的富太太,初见时,第一天她迟到了。(当然我也迟到了 )她进来的时候自带光环,感觉很有气场,给人不敢靠近的一种气质。 相处下来,她真的性格超级nice,不要被她美丽的皮囊欺骗,她是个很温暖很会照顾人的小姐姐,她不喜欢闲在家里相夫教子,她有自己的追求和热爱的事情,尽管老公极力反对她学瑜伽,但还是一直坚持了下来,做自己认为对的事情。 她喜欢摄影,喜欢穿漂亮衣服,追求美,平时会跟我们分享她看过的书,她觉得好看的衣服、分享很多她学习的经验。她真的做事真的很专注、有很认真的做过功课,如果她以后当老师,我一定要上她的课。认识她真的学会了怎么做一个优雅 美丽的女人。我的30岁除了吃就是哈哈哈哈… CoCo:她一直说她自己脾气不好,比较暴躁。我是没怎么看出来,换句话说她对待工作应该是行动派,做事很有效率,对自己要求高的人。在平时相处中,她真的很能吃哦,虽然她一直说她要减肥。对了,家里养了三只猫,一条小狗。听她讲她的狗狗的故事就知道,她内心住了一个小女孩, 讲话也是温温柔柔的,身体也很柔软,她可以劈叉,做Chaturanga Dandasana在我心里她完全看不出已经40岁了。 YINXI:就是十万个为什么,不懂就问,不懂没有关系,说明她有在认真的思考。有时候会微信发信息告诉我,这样做比较好,不可以这样,她会直接说出来我哪里有问题,真的很感谢她。因为我自己没有意识到这些习惯是不好的。她会分享她跟自己老公相爱的故事,小鹦鹉的故事,平常在家里做的菜,真的是米其林既视感哦,摆盘很讲究,也很会拍照。她画画也很厉害,这个女人真的把生活过成了一首诗。 HUANG RU:黄茹是第一个主动加我微信的,从小白变成大神了。我觉得她的状态很好,笑起来也很好看,喜欢她笑的样子。虽然平常话不多,但是内心很热情的哦。说到做到,默默努力的人。她也报了300的课程继续练习瑜伽,真的很为她高兴,这是她热爱的,我相信她会越来越好,越来越漂亮,早日遇到遇到她的白马王子。 WENDY:嗓门最大,还有一股口音味,很亲切。大家总是夸她,她确实是大家公认的体式大神,她很低调,也会乐意帮助我们。热心肠的大姐姐,低头看向腋窝这个梗真的是把她笑疯了。 喵喵:性格公认的好,传说中大大咧咧、没心没肺说的就是她了吧。我好羡慕她这种性格的人,在人群中一眼望去,笑得最开心最好动的那个人就是她。她很养眼,是大家课堂上的开心果。没有了她,气氛都起不来。每次老师让她看向正前方,而正前方那个人就是我,每次我的身体摇摇晃晃,她说每次都不想看我,每次模仿我就笑的不行。原来自己这么搞笑 老师们,谢谢你们的宝贵意见,虽然我不善言辞,但是都放在心里,种下了种子… …   感谢瑜伽一次宝贵的体验,结果不重要,过程很美好。希望大家越来越好… …

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