Alexis Quah

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9 Dec

第一周

学习第六天，第一周结束。。。完全没有想象中的腰酸背痛。。。最喜欢的还是理论课，从饮食到轮穴。。。科学的饮食，和神奇的轮穴，深深入迷，深信不疑。。。。最爱听的是瑜伽八支，解释不了的生活困惑，用八支去理解，也就豁然开朗了。。。瑜伽不只是生活，不只是一种健康的方式，更大的是一种哲学。一门科学。！对300的期待更大了。。。 2018年12月RYT200swallow

8 Dec

一周以后

学习第六天，第一周结束。。。完全没有想象中的腰酸背痛。。。最喜欢的还是理论课，从饮食到轮穴。。。科学的饮食，和神奇的轮穴，深深入迷，深信不疑。。。。最爱听的是瑜伽八支，解释不了的生活困惑，用八支去理解，也就豁然开朗了。。。瑜伽不只是生活，不只是一种健康的方式，更大的是一种哲学。一门科学。！对300的期待更大了。。。

8 Dec

Ryt杂感

学习RYT200已经过去了一周，感慨良多，Nicole老师的教学风格和国内有所不同，时而严谨时而风趣，给课堂注入了许多活力，理论课也没那么枯燥了，聚精会神的听讲，从一开始的刻意控制自己的哈欠，下课了打哈欠都要犹豫一下，到现在的基本不打哈欠进步了不少，我们要做正能量的瑜伽老师，不能在自己的课堂上都哈欠连天～老师每次带我们做新体式的时候引导词虽然简洁却总能达到一针见血的效果，值得我们学习，说的过于繁杂会员反倒难以抓重点，开心开心，本周又攻克了一个新的体式baby bakasana，轮式虽然没起得来，至少我知道了自己起不来的问题出在哪儿，如今每天的练习已然成为习惯，在运动的过程中与身体沟通并且聆听内心感受的感觉很美妙，让我也能享受内心的平静，学习之路还很长，愿自己不忘初心，日益精进！ 2018.12月Ryt郭俏

8 Dec

第一周随想-czj

这一周的学习让我对瑜伽有了新认识，Nicole 老师的授课风格深得我心，有原则又不失幽默，感觉她就像哆啦A梦，总能给我们掏出各种法宝（技能），可以把枯燥的理论课上的充满趣味性，特别期待每天的上课。如果你问:累吗？我的答案是:我很享受！2个月前瑜伽对于我而言是一个全新的领悟，和瑜伽遇见是一个美丽的意外，我总觉得每一种相遇都是命中注定，有些或许擦肩而过有些却会影响深远，我觉得和瑜伽的相遇是后者，接下来的路愿有瑜伽常伴。期待周一的课。❤感恩遇见 Ryt 2018.12 chen zi jing

8 Dec

期待更好的自己

曾经的我觉得练瑜伽一定要有很好的柔韧，参加教培的第一周知道了柔韧度很重要，但更重要的是每个体式的呼吸，身体的意识，力量的爆发，还需通过体式的体会,说出每个动作的感受和功效，这时我才知道瑜伽是一门很难的课程，但我相信只要努力我会学好瑜伽，这一周我学会了以前想都不敢想的体式，真的很开心，很喜欢老师风趣幽默的讲课方式，期待一个更好的自己，加油加油加油……2018年12月RYT200 Xu Ai Ling

8 Dec

Dqy

Ryt200已经过去了一周时间，这期间让我喜欢上听课还不想睡觉的理论课，偏爱于老师的灵活幽默不死板，感受到同学们积极向上的冲劲，也从一开始父亲逼着我学瑜伽到现在我逼着他学头倒立，从一开始对自己的不自信和不在意，到现在勇于挑战自己，以及内心想真正去学好瑜伽，在瑜伽的每一次练习都是对自己身体和内心的一个重新认知和感受，今天我的极限在这里，明天或许就会比今天进步一点，只要不停止练习，进步就不会停止，所以瑜伽对我们而言是永无止境，活到老学到老，每一次的学习都会从中得到意外的收获！ RYT200 2018年12月董秋月