Alexis Quah

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22 Jan

邱雨 Astanga yoga 感想

三天时间我成功的上来了学校网站，多么不容易呀!就像我要学阿汤一样的不容易，所以好的事情开始总是有前奏对不。200学完我就开始教学，我用自己方法教学。一年来我还很满意自己的教学方法，当我来了阿汤300的课程中，第一节课没有什么感悟，只是感觉汗如雨下的难受，因为早上涂了面霜，在练习中面霜和着汗水争先恐后的进入我的大眼球。这个时候我第一反应就是马上察汗，也在瞬间的当下老师的声音如雷贯耳的飘进同学们和我的耳朵，老师说：（汗水是我们的一种能量，在多的汗水流出也不可以擦拭去）。这节课我就在忍耐汗水中度过了。

18 Jan

阿汤感想1

开始前，大家都已觉得哆嗦。心里默默地好奇它究竟是怎样！？是难度还是强度！？一周过去了，每天上午阿汤大家都会汗如雨下，第一次听到了老师讲出汗不可以擦，汗也是能量，可以自然挥发不要人为擦拭。第一天因为抹了保湿霜，汗进了眼睛里很多，感觉特别辣，每一次前屈就不敢睁眼睛。直到第二天眼睛依然酸胀，之后裸脸上课，便不再觉得辣眼睛了。这周大部分体式200教培里已经学过，但深深体会到简单的体式重复做，做到精准，实属不易。今天老师讲，一个老师教的高级，高级在哪里？不仅仅是对体式细节的深刻讲解，还有敏锐的观察力和对学生的体式正位。是的，基础打牢，才走的更长远。 WU SHAN RYT500 2019年1月

29 Dec

离别前的不舍

要结束了才发现内心的舍不得，24天说长不长，说短也不短，但是同学之间的情谊在不知不觉中已经慢慢建立起来。每天一起练习，一起吃饭，一起谈天说地，一起探讨，一起讨论以后的方向，一起为对方加油鼓气，一起成长，一起很多很多。有很多来自不同地方的同学，带着她们的信念来到这里，相聚到一起，那是一种怎样的缘分。毕业后，大家就会各奔东西，但是我相信心里都还是会回想回怀念在一起的日子，希望每位同学都能更好，走的更远，有机会还能再聚到一起，一起欢声笑语，畅所欲言。（2018年12月RYT200 LuYing）

28 Dec

瑜伽道路还很长

考试是为了给学习一个交代，画上一个完整的句号。但是考试也不是结束，反而是tapas的一种开始。。。瑜伽的道路还很长，在学习中学到的是学习方式，在未来的日子里更多地去实践，去学习更多的东西。感谢老师的辛苦付出，感谢同学们的相伴，虽然对于晚上工作白天学习的我来说真的很辛苦，但是很开心能参加这一次的学习。收获最多的不是体式，而是心态，给了我更多坚持在瑜伽道路上的动力。。。希望我可以走的更远。 2018年12月 ryt200 swallow

28 Dec

DQY倒计时

距离RYT200学习的时间考试倒计时最后两天，今天紧张的体式考试已经过去，忐忑不安的心情稍微平静一点下来，同时也开始为明天的笔试考做好准备，认真去复习一下之前的理论知识，一个瑜伽老师不仅要做好标准的体式同时扎实的理论知识也不可缺，同样，不能想着考试完了就松懈自己，不去学习和练习了，自己以后是要出去教授别人的，对别人负责，也是对自己的负责，认真去对待考试，争取发挥到最好，不辜负这些日子老师的培育，也不辜负自己的努力！ RYT200 2018年12月董秋月

28 Dec

最后的冲刺

考试迫在眉睫，感到不知所措，平时上课学了那么多，到最后来复习却无从下手，感觉自己什么都会了，又觉得什么都会一点皮毛，更深入的就不会了，就好像买了一大堆吃的，三下五除二全吃完了，有的吸收了，有的还没来得及吸收就消化了，吃得很撑，却不知道吃了些什么。最后几天了，明明平时训练更累一些，天天汗流浃背，我却觉得这几天比平时更累，同样的肌肉酸痛，却好像比平时放大了几倍，也不知道是身体累，还是心理作用感觉到累，突然一下，好像所有的压力都压下来，但是，没有压力就没有动力，越到最后关头，心里越有一股劲，抱着势在必得的信念，背水一战。 2018年12月RYT TAN SHU (Taylor)