线上瑜伽课体验心得

线上瑜伽课体验心得
上周因为疫情，不可以去瑜伽馆练习，所以第一次
体验了线上课。分别是同伴的教学法考试，带我们
体验了三节线上课，线上课对初次体验的老师和学
员都是挑战。老师需要对每个体式进行细致地讲解
，给出的指令要清晰明了，而且要指导学员身体正
确的位置、发力点，以及方向，在这个过程中还要
观察每个学员的状态，对于不清楚的学员要给予亲
身示范；对于学员来说，旁边没有可以观察的对象
，要更加专注在自己的练习上，听清楚老师的指令
，找到身体的正位。
三节课上完之后，感觉自己是享受的，线上课也是
不错的体验，如果自己早一点体验到，也不至于疫
情期间躺成个胖子哈哈哈哈。
体验线上课的同时，我们也在学习作为瑜伽老
师如何上好一节线上课，如何对学员进行指导，总
结经验。

RYT200第84期周末班
2021年5月
MAN RONG JIA