瑜伽让自己学会接纳自己 Lumin Hu

今天是第10天的课程，也是瑜伽培训1个月的日子，感受到了心态的变化，让我自己更加学会接纳不那么美好的自己，不是所有的体式动作通过一两次的练习就可以达到的，当我达不到的时候，我不再会着急不再会责备自己，不再会比较别人，为什么她可以轻松做到，而我累的要死也达不到。我会放下这样的焦虑，转而去思考我怎么去练，我怎么去开始训练，通过训练能达到什么，再进步。我会关注我身体带给我的状态，接纳做不到的自己，然后去训练尝试.开始站在瑜伽垫上的那一刻比我纠结做不做的到更重要. 也在训练的过程中看到的进步，虽然没有我期待的那么多，但一定是进步了，也许我想要的更好才会没看见自己的进步，也许是我觉得我可以做的更好而这并不应该是我的极限之处，这才是我练习瑜伽的目的。不需要达到完美，但要走在追求完美的路上，结果自然会随之而来。生活也是一样，看不清远方，就不用去焦虑远方，因为我从未到达“远方”，只关注当下的自己，是不是尽力了，是不是更放松了，是不是更享受这个过程，生活才会充满真实感，才有脚踏实地的感觉，结果永远都在变化之中的。和自己有更多的联结，热爱自己，热爱那个不完美有点丧丧，却依旧乐观坚持的自己。