感想篇 （2） — 学员 牛华莉

感想篇 （2） — 学员 牛华莉

第二周的瑜伽课在汗水与微笑中度过！

和同学们越来越相融入，大家彼此帮助互相鼓励，一起研究学习体式。

拜日A和B动作学习完毕，站立体式系列也进行了一多半，Nelson 用简洁明快的方式描述每个体式，此时我对瑜伽有了更深刻的了解，每一个体式都蕴含着对身体每个部位的呼应，而每个部位又为那个体式而蓄势待发，唯一要做的就是全神贯注把意识带到，把发力点带到，融入呼吸后，体式就随之而来！

这周的骨骼和关节运动性质的理论学习，Nicole 老师的生活阅历和授课经验，更让我了解到科学的体式才是瑜伽最根本，而非只是简单看似漂亮的体式；同时切身体会到自己的身体状况，要将瑜伽状态保持在生活里，而非只是课堂上，随时随地的瑜伽精神才是让自己真正成长和蜕变的过程！

这周接触到了新的老师Jessica，柔美性感妩媚性感的美女老师，讲话温柔体贴，尤其是她会分析每位学员的每个一个动作，一一化解学员们的常犯误区姿势，她以鼓励和引导的方式让学员们不断尝试，所以看似简单的一式，都蕴含着不简单的力量，让我们对体式有了更细腻的认识！

时间很快，培训一半的时间竟过去了，期待下一周的继续努力！