2020年7月成都RYT200平日班李彩奕Blog4

第二周觉得过得特别快，上周每天只觉得身体上疲惫，练哪里哪里疼，这周开始加入序列的口令调整，和主题相关的排课，每天感受就是身心受虐，甚至觉得不喊口令只是做体式序列都是在休息。

这周的头倒立、肩倒立和轮式对我都是首次尝试的巨大挑战。连着三天，前一个还完全没有突破，后一个就来了。以前总听别人说倒立可以使人平静，理解了不仅是保持在倒立的时候需要平静，整个练习的过程才是更需要平静的，在颠倒的世界里要保持清醒头脑记住动作要点，更要平静地接受一次次失败。

但保持平静重复地坚持一件事情，哪怕慢一些，真的就会越来越好的。原本觉得对自己来说无比困难完全不可能的手平衡，摔了无数次到处都是淤青，最后真的头和脚同时离地撑起了EPK II还能坚持越来越久。是会很困难是会很辛苦，假使做不到，再多一点耐心，再多给自己一些时间。