阿斯汤加《四》Zhu Sijie

二期已经开课第二周了，同学们也都熟悉了。老师课程安排也很合理，循序渐进，也不会感觉太累，对体式都是更细节的讲解和示范，让我对阿汤又多了几分喜爱。我觉得瑜伽就是要听从自己的内心，了解自己的身体，知道自己的体能，如果刚开始练习就用尽全力，我觉得会伤害身体，并且给内心传输一种负面的很疲惫的信号。当然，瑜伽还是百分之一的理论，百分之九九的练习！要有规律的练习和进步。我的力量太弱，所以还是要做很多的力量练习，加油吧！

这一周依旧是我们四位“师姐”们轮流带口令，我觉得这一周我们的口令都很好，不会紧张口令也很准确到位，加上我们四人是上一期的同学，这一次又同一期学习，整个课程氛围很好，我比较喜欢这种感觉，下了课大家还可以一起去吃好吃的，聊聊天，分享一下各自的练习经验和生活琐事，放松身心，也希望我们大家在毕业以后也能保持联系，相互学习或者一起练习，生活就是这样，不断的告别，不断的认识新朋友。想起相声演员于谦老师的一句话，他说很感恩我身边的都是一些简单的朋友，可能你自己简单了，你身边的人和生活也就简单了。希望我们永远做那个简单的人，历尽千帆归来仍是少年。

感恩瑜伽，感恩老师，感恩我的同学们，感恩一路人有你们陪伴!Namaste

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