部落格第4篇（2020年3月成都RYT200周末班-徐莉）

2020年3月成都RYT200周末班

学员：徐莉

第4篇（同时附上了Word版本的文档附件）

标题：瑜伽，是帮助我们生命成长的工具

正文如下：

4月22日早上的练习，感觉进入体式时很难，练完看自己的练习视频时很沮丧。

中午下班午休的时候，把课堂上的笔记拿出来翻看，在帕塔比.乔伊斯那一行又看到了那句熟悉的话“练习，一切随之而来”，于是早上的沮丧感稍有缓解。

从瑜伽八支可以看到，体式不是目标，更不是终点。每个人所处的环境不一样，所走的路不一样，所付出的努力也不一样，所以每个人都有自己到不了的远方。那联想到瑜伽又何偿不是呢？每个人的身体条件不一样，练习时长和频率不一样，在不同的阶段学习到的内容也不一样，所以瑜伽路上的每个阶段也都有我们力所不能及的地方。这也正是我们要不断去学习的意义所在。

瑜伽本身，也仅仅是个工具，它是帮助我们生命成长的工具，没有好与不好的终点，所以要抛开练习中的沮丧，不断的学习练习，不断的成长蜕变。

Namaste

2020年3月成都RYT200周末班：徐莉

2020年4月22日