2019年8月成都RYT200 邵雪

第三篇

第一个休息日

通过一周的学习，在体式上收获很大，很多看起来的简单的动作，看上去很容易的动作，每次老虎轻松示范的动作，当我去做到正位的时候，超级累的，各种抖动。从第一天到现在，体重没变，但穿衣感觉瘦了，身上的肉紧实了一些。老师说：做到受益才是体式。

一周没有化妆，持续素颜的状态，看来瑜伽已经在无形中让我变得更加自信。但是身体意识还在持续进化中，这不是唾手可得，即便毕业以后，也要持之以恒，要让身体习惯大脑。