第三篇 2019年2月周末班李冲

体式是瑜伽的具体体现，只有做好了体式才能把瑜伽更好的呈现在公众面前。因此，老师们很注重我们体式的学习与练习。尤其是我们的主教NICOLE老师。NICOLE老师经过了很多系统的学习，有很高的瑜伽素养，经验就不用说了–相当的丰富！老师给我讲解了每一个细节口令与体式的联系，做好体式怎样利用我们的身体核心力来维持体式稳定性。这些知识相当受用，认真听完了才知道瑜伽体式可以这样练习，有点重获新生的感觉！以前引以为豪的体式，现在用正确的方法做就不是那没简单了，东倒西歪的不认直视！以前的自信被NICOLE老师虐得荡然无存！没事，不破不立，用新的正确的方法练习体式上不正是瑜伽的进阶吗？好的，每天早晨的打卡搞起！不仅为了美美的拍照pose，更为了未来的瑜伽之路！