第三篇 2019年2月周末班梦迪

第一次接触The yoga mandala 是体验一个朋友的课。她上的是阴瑜伽。整堂课我都是昏睡的状态，太舒服了😄。有很多辅助工具：枕头、砖。记忆深刻的就是大休息时她帮我按了几下，感觉所有的烦恼都没有了。上完课之后感觉身体很舒展，不一样的体验。想要深入的了解瑜伽。