越来越觉得基础体式的重要性了，就像是为我们某一天做到高级体式打一个良好的基础。 如果刚开始接触瑜伽的时候就追求做到高级体式的话，就会有2个结果，一是受伤，二是做不到的打击。 就像一颗大树，如果根基不稳，稍有风吹草动，就有可能被吹倒。 基础体式做好了，高级体式只是一个结果，不断练习的结果。 EMMA 2018年06月 中文YTTC
