500-阿汤部落格 4 Ni Juan Tong

瑜伽真是一项神奇的运动，它可以让你在体式中感受到坐如针毡般的痛，过后也能让你体验到飞起来一样的愉悦心情。它像一杯酒，需要时间，让你慢慢的体会它带给你的快乐。不知不觉接触瑜伽有两年了，曾经在阿汤的体式中感受到脚趾钻心的痛，真是一秒钟都不能坚持。我万万没想到在今天的打卡练习中我竟然享受在这个体式中，在海浪呼吸中与自己的身体对话，此时脚趾在体式中觉得非常舒适，很喜欢待在这个体式中，甚至伴随着海浪呼吸感觉不自觉进入了冥想状态。

【世界上较远的旅行，是从自己的身体到自己的内心】当初不理解练瑜伽为啥还要写部落格呢，如今我豁然明白老师是让我记录下来自己在成长过程中的点点滴滴。