500-阴瑜伽 2 Ni Juan Tong

我是一个我行我素，性格刚直急躁的人，练习阴瑜伽一个体式需要足够的时间，不能蜻蜓点水。所以练习阴瑜伽能让我觉察自己能否心静，所谓“静能生慧”，心静有利于迅速找到解决问题的办法。确实自从练习阴瑜伽后，不知不觉间心可以静下来，慢慢在体式中找到一颗平静快乐的心境。阴瑜伽让我们看到自己身体的局限，从而学习谦卑的做人。