28 Aug
RYT200第90期平日班 Qiyongli
有幸来到The Yoga Mandala总校学习瑜伽、在这200课时里面老师让我接触课堂上专业的瑜伽知识、每一次的课程都是一次对大脑的洗礼，对自己知识面的拓展。于是原本没有计划报名300课程的我，还继续想报名。 已经过去四周的学习！还有一个礼拜就要毕业了、希望同学们都通过考试继续300学习下去、因为我感受到在这里学到了许多以前并不懂的瑜伽知识，不知道什么是正位上的练习，并不知道原来如果不是在正位上的习练，关注的只是姿势。而这次学习更多的是关注我们如何在身体正位上练习，且让我们量力而为，循序渐进的去做到一些体式。知道了什么是正确的练习方法。 一些我以前不曾敢去尝试的动作，例如今天学到倒立、轮式…、对此我十分开心且有成就感。训练的过程中除了动作，老师每次强调的呼吸也是如此重要，慢慢发现呼吸的配合也是可以让身体事半功倍的，我有一次在训练的时候没有配合呼吸，结果不但身体特别累，起来的时候还有点头晕，而配合正确的呼吸后发现训练多少遍身体都是很ok的，也没有那么累。所以难怪说呼吸是瑜伽的灵魂。 还有、我感受瑜伽人大多善良而真实值得同行，在我们学习期间得到了验证。因为瑜伽我们收获了一群可爱有趣而又正能量的瑜伽老师和同学们、我们每个人都不同，不同的性格，不同的脸庞，但有许多相同之处；相同的是都善良，都真实，都努力，都为了让自己变得更好，更优秀，都愿意付出。和她们在一起的每天都是开心的。 RYT200第90期平日班 Qiyongli
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