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头天下午在家练习，三点头倒立almost自己起来了，轮也自己起来了，头倒立撑住了一分钟。结果早上起来，两条手臂跟脱臼了似的。一些以前做起来还不觉得困难的向后开肩动作，现在反而感觉紧的很强扭着疼也做不到，老虎说是因为胸大肌得到了锻炼，拮抗力变强了。
明天考体式是最怕的，只能尽力把会做的体式做到位，老大难体式尽力而为吧，希望不给伙伴们拖后腿。
