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2020

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14 Sep

孕产 – 郑晓克

在之前从没接触过孕产,没想到孕产瑜伽可以让孕妇在孕期找到适合自己的运动,帮助孕妇建立肌肉,舒缓情绪.   孕产课程已经接近尾声了,我在课程中学到了,孕产的知识和体式不止针对孕妇使用,它也可以应用在那些特殊人群中使用(需要特殊照顾的);这期的课程,不管是阿汤,阴和孕产都是在放松的状态下学习的,吸收了不少东西,看来压力只能给我带来紧张,在无压力的情况下才会更好的学习.

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14 Sep

2020年7月成都RYT200平日班李彩奕Blog1

从决定放弃原本的工作offer到报名RYT200的课程只用了一周的时间——当我此时站在瑜伽垫上努力在体式里再坚持一个呼吸的时候,那个原本该在高楼办公室电脑前的自己似乎活在平行世界。从过年在家隔离,以为自己幸运逃回美国,到停课一个人居家隔离,艰难完成毕业课题再更艰难地买机票再不断被取消,最后终于艰难回国,刚开始实习一周便开始不断怀疑:这真的是我想要的生活状态吗? 被这些嘈杂蒙上阴霾的我开始怀念与其他yogis一起站在瑜伽垫上充满能量的感觉,因为疫情常去的瑜伽馆3月就关门了。“When in doubt, roll out your mat!”心里的种子开始发芽:去学瑜伽吧,去聆听自己内心的声音。 想要接受专业的培训,于是结识了The Yoga Mandala,但了解到班上只有6个人,其他同学都是有一定基础时,又开始产生了一些顾虑。完全是初学小白的我,柔韧、力量、平衡样样不擅长,会不会是班里的差生,跟不上进度、过不了考试?带着顾虑来到了工作室,虽然没有见到老虎老师,但与CiCi和Brain老师的短暂沟通让我感受到他们身上散发的能量。怕以后不会逼自己花完整的一段时间来系统学习,还是毅然报名让自己大胆尝试一次吧! 第一阶段6天的学习是一个奇妙的过程。不断地质疑自己身体,发现自己处处都练得不够,每一个肌肉、关节仿佛都不会好好工作,然而却在对自己的质疑中越来越相信自己了——身体的疼痛让我更好地了解自己的薄弱,越酸痛说明越在一点一点进步。尤其手臂力量完全不够,却在撑不住肌肉的抖动中一点点感受到力量的建立。感谢老虎和Brain老师和5位同学营造的充满激励的氛围,期待剩下3/4时间里的变化,有一种幸运叫共同见证。

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14 Sep

2020年7月成都平日班Ryt200 刘阳

7月27日 晴 周末搬家忘了写了 体式最近越来越高难度了,对力量和平衡要求高了许多。每天早上都是无比的紧张,老师 会抽查梵文,要带着一起大家做调息,介绍呼吸法,指导大家体式,以及口令,压力好大 ? 每天最担心就是给老师法梵文语音。我的大舌头 开心一点的就是搬家以后离上课的地方近了很多,现在每天就有多的时间去练习! 今天老娘打电话了,老爹去复查症状好一点,还听话的把针打了! 突然好想快点结束,去新都桥玩玩! 老师拍照技术老好了! 换地方啦!

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14 Sep

2020年7月成都平日班Ryt200 刘阳

7月25日 雨 早上 7点04 今天的能量场有点低,不知道是不是因为昨天讲轮穴的时候,说出了自己一直埋在心里很 久的事了,不知道我前世的债还要还到什么。 开心的事就是我昨天做到了侧乌鸦 昨天给爸爸打了电话,他的腿恢复的还是慢。 突然好想去登山。  

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14 Sep

2020年7月成都平日班Ryt200 刘阳

7月24日 阴 周五 听着陈奕迅的《太阳照常升起》,内心莫名的不舒服,今天状态有一点点不佳。 老师每天的授课真的都是那么,惊喜连连, 让我们真的是汗雨➕倍,不知所措,哑口无言,自愧不如,气氛瞬间宁静。 昨天让我们的突然授课、指导,真的有点懵,不是因为怕,真的突然觉得自己站在上面 看着下面,不知道该怎么说,怎么去做,尤其是辅助同学,因为我是男人,真的有点不敢 去碰。突然觉得自己会跟授课真的是两回事。 该看看笔记了,突然觉得时间不够。 每天地铁能听首歌,好幸福?

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14 Sep

郑晓克 Ashtanga

很开心,200的时候上轮怎么也推不起来,阿汤上了段时间也有尝试去推上轮,还是没有推起来,今天又尝试,我推起来了,虽然不标准,时间也不长。但是,有了这一次,相信经过练习我会做好的。

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