一个月的高负荷集训结束了 真正地体会到了瑜伽并不是简单的体式花招 每个体式除了人体的合理科学 更强大的就是瑜伽的内在深邃的魅力去内观去觉知 每个体式的阴阳平衡与对抗不仅仅是一个体式 而是毅力 耐力及安忍 收获满满
一整个月的课程中虽然有些辛苦 但是带给我的更多的是快乐 很享受每次练习完后的那种大汗淋淋的感觉 像似整个身体从内到外做了一次按摩 也像似在冬天泡了一次温泉后的感觉 身体好轻盈 瑜伽运动真的好奇妙 学习后更爱这项运动了
