2020年7月成都RYT200平日班 郭琳

RYT200课程已经三周了，默默感慨一下好快啊！每天和小伙伴在一起都是累累累的出汗，强化训练，背梵文，记矫正手法和体式正位。成功进阶了一些以前想都不敢想自己会做到的体式。前屈和下犬也是有了很大的进步。瑜伽真的是一个静等花开的过程，只要你坚持，一天会比一天好。老师一直在说每个人的身体都不一样。循序渐进，只要你比昨天的自己好就是有进步。每一次解锁都是对身体某一处受限部位的强化和打开，有些是技巧，有些是在对身体有更多的认知去克服心理上的恐惧和身体上的疼痛。老师教给我们方式方法，还是需要多做练习。更多的打开轮穴，我感觉整个人都轻松了不少，什么事情也不在急急燥燥，能先静一下想一想到底应该怎么做怎么说。我2020年的愿望就是要做一个情绪稳定的成年人，学会好好说话。瑜伽真的会让人变得美好，带着正面的能量，不仅是身体的变化，还有情绪和自信心。前几天真的是心态要绷，但是我感觉越急躁越压力大反而我做什么也做不好，还会受伤。受了伤就更着急，陷入一个死循环。状态真的不好！调整好心态，今天睡了这三周唯一一次的自然醒，起来和朋友视频过了一遍课程，晚上出去买了一束花，回来自己又细细的过了一遍。我相信我可以的，我努力也付出了辛苦，一定可以！明天将迎来最后一周的考试。希望我们都能发挥棒棒！取得好成绩！加油加油加油！