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2019

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22 Jan

邱雨 ASTANGA YOGA 感想

阿汤的学习过程还有一段时间，但这几个星期下来我的身体已经和之前有大不同，在老师指引下练习，从练习中我了解自己的身体有强的地方，有弱的地方。瑜伽的体式告诉我每个人都不完美。也因为这一份不完美让我学会去爱和包容，谅解与懂得。同时学会了什么是自律，自强。自律的要求自己，自强的带动弱处。有一句话说的好;身体的痛与苦永远超不过生活的痛与苦。所以作为一位好的瑜伽老师必须先痛自身，苦自心，强自体，充智慧。在未来的瑜伽生涯里我会带着老师给与我的教导和知识向前迈步。在岁月的洗礼中历练自己。加油吧！

22 Jan

邱雨 Astanga yoga 感想

练习了几天，每一天身体的各种疼痛，让我感觉痛并快乐着的享受，那是走路痛，睡觉翻身痛，白天练习，晚上睡觉做梦练习，起床睁开眼睛的第一时间唱诵和体式的梵语名称就速度的进入我意识，虽然我还是不太好，但是比起200那个时候我有了小小的进步，我的脑子好像比之前200的时候好用了一些，因为我可以说出四分之一的体式名称了，我在心里默默的喜悦了一会。这一切都要归功于老师们对我的教导和严厉的呵斥才会有我今天的收获。

22 Jan

Astanga yoga 感想

第二天的开始，我们一起唱诵。唱诵让我感觉非常的温暖，开心，快乐。但是随之而来的就是担心，因为我比较笨拙，这一堆梵语让我怎么去记得，何况还要成功的唱出了。我的心那个叫哆嗦，来不及想太多就进入拜日式序列练习，原来都可以轻易做到的，现在重新正统的去练习才体会到看似简单其实不简单，这也让我在当下领悟到我的老师这么多年的付出和学习的辛苦，老师在教学的旅程中是多么的不容易，要教好不同性格的学生，真的看似简单其实不简单。在这里真心的对您说一声：您辛苦了，谢谢您接受我这淘气的学生。爱您么么哒！

22 Jan

邱雨 Astanga yoga 感想

三天时间我成功的上来了学校网站，多么不容易呀!就像我要学阿汤一样的不容易，所以好的事情开始总是有前奏对不。200学完我就开始教学，我用自己方法教学。一年来我还很满意自己的教学方法，当我来了阿汤300的课程中，第一节课没有什么感悟，只是感觉汗如雨下的难受，因为早上涂了面霜，在练习中面霜和着汗水争先恐后的进入我的大眼球。这个时候我第一反应就是马上察汗，也在瞬间的当下老师的声音如雷贯耳的飘进同学们和我的耳朵，老师说：（汗水是我们的一种能量，在多的汗水流出也不可以擦拭去）。这节课我就在忍耐汗水中度过了。

18 Jan

阿汤感想1

开始前，大家都已觉得哆嗦。心里默默地好奇它究竟是怎样！？是难度还是强度！？一周过去了，每天上午阿汤大家都会汗如雨下，第一次听到了老师讲出汗不可以擦，汗也是能量，可以自然挥发不要人为擦拭。第一天因为抹了保湿霜，汗进了眼睛里很多，感觉特别辣，每一次前屈就不敢睁眼睛。直到第二天眼睛依然酸胀，之后裸脸上课，便不再觉得辣眼睛了。这周大部分体式200教培里已经学过，但深深体会到简单的体式重复做，做到精准，实属不易。今天老师讲，一个老师教的高级，高级在哪里？不仅仅是对体式细节的深刻讲解，还有敏锐的观察力和对学生的体式正位。是的，基础打牢，才走的更长远。 WU SHAN RYT500 2019年1月