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2019

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Page 70

6 Mar

The yoga mandala RYS200

已经第三个星期，精疲力尽的一个星期，这星期最明显的变化，身体极其懈怠，疲倦！之前都是凌晨12点以后休息，早上6点之前就可以爬起床，每天精神还不错，现在晚上不到10点就困到睁不开眼睛，早上起床已经是6.30以后，白天也没什么精神，脑子懵逼状态！ 这个星期的体式除了站立体式，还有我最喜欢的，坐在地上，扭扭腰，就可以瘦肚子，（当然不是真的就那么轻松，很多体式看着简单，但还是强调需要发力点的，所以一个序列做下来，也是很辛苦）！对于我，练习体式只要不要我站着，我就对体式信心满满，因为我站不稳嘛😂😂😂！我每天都在盼望快快考试，快快结束，我要睡到天荒地老！😂😂😂！ 这个星期多了一个好玩的课程，就是调整体式！虽然我体式烂透了，但挑别人的毛病可是我的强项！😂😂😂😂！第一次调整体式闹了不少笑话，老师有专门讲过，体式调整的一些禁忌，同学们依旧常犯，“你这样帮别人调整体式，人家老公或老婆一脚踹飞你，告你性骚扰，吃官司，让你在这个行业做不下去！”老师一遍遍的告诫着我们，提醒着我们，可“乱摸”的习惯我们依然改不了！（这次老师又要气吐血😂😂😂😂）！ 这个星期的身体状态很不好，精神也不好，（都是累的！😂）但心情还是美美哒，正能量还是满满的！感谢The yoga mandala 让我每天过的都很充实，很开心，着累，痛着，快乐着！ Lyu Yanyan （吕燕燕）

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5 Mar

“The New Yorkers”

The second last week has started, it means we are approaching the end of the course which is great! However, it also means we are getting into deep sh*t now. Besides of remembering Sanskrit names for all the poses, doing adjustments for others, we even need to demonstrate poses for our fellow “students”. As much […]

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5 Mar

“The New Yorkers” (boon)

The second last week has started, it means we are approaching the end of the course which is great! However, it also means we are getting into deep sh*t now. Besides of remembering Sanskrit names for all the poses, doing adjustments for others, we even need to demonstrate poses for our fellow “students”. As much […]

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5 Mar

How does time go so fast…

Received the email yesterday about what we need to do in the coming two weeks (or should l say the last two weeks of our YTT) really gave me a heads up on what is the reality – we are gonna finish our Yoga Teacher Training course soon and we will be teaching for real! […]

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3 Mar

瑜伽小透明的一点小感想

首先，我是一位瑜伽小透明，男，单身。哈哈哈，今天学习第三天讲Dosha，我是风的意识火的身体，我就一直在想想到哪吒的风火轮······听老师在讲到饮食与血型、属性、性质、身体酸碱度的关系，就觉得打开新世界大门，就觉得以前自己对于瑜伽的了解太片面，当初学习它是为了矫正体形，断断续续几年，一直都是差不多程度，记得大学还报了一个教练班，最后就觉得根本就是骗人的。机缘巧合来到新加坡当老师，就一直很想学一个专业的，很幸运遇到这里，第一节课是罗老师给上的，就做拜日，中间加了一个CHATURANGA ，之后没有过多犹豫报了20节会员课，遇到土C老师、岚老师、等很好的老师，总与今年二月报了教练课，好了由于今天蝈蝈老师耗费了我太多体力我要先去休息了·······未完待续 对了开头第一句也很重要

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3 Mar

2019年 二月 YTTC200 瑜伽第三周感想

转眼间，RYT200进入了第三周。由于周末的繁忙工作和自己的不努力，这周状况百出。周一早上，主教老师就早早来到学校，当她看到我们的种种不专业做法之后非常失望，严厉地批评了大家的态度。之后就开始三人一组每天轮流练习教拜日，呼吸和序列体式。在每天不断的练习中我越来越发现自己的不足，而不足的主要根源就是自己的不努力。尤其是周五下午老师的抽样检查体式，一个Baddha Utthita parsvakonasana 和Prasarita Padottanasana C让我脑袋一片空白，完全想不起来。我非常惭愧，是因为自己的不努力。俗话说：“师傅领进门，功夫靠自己。” 而我呢？ 抛开这方面，在理论课中确实学到了不少知识，人体的骨骼关节和肌肉的运动类型在人们进行身体运动时竟有着如此息息相关的紧密联系，这是我之前从未关注过的。而让我庆幸自己选对Yoga Mandala学校的另一个主要原因就是教学法之一的调整，超专业的理论知识和有趣生动的体式调整让人倍感受用。人生就是要面临不同的挑战，既然选择就勇往直前，继续加油。再次非常感谢所有的专业老师们，感谢您们的辛苦付出！感恩遇见你们！

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