Archive

Home

2019

-

Page 68

8 Mar

记RYT200第五天

RYT200第五天，今天成功解锁天堂鸟式，好开心。这个是以前我根本就不敢想象自己可以做到的体式。正确的方法指导加上不断的习练真的可以达到。RYT200学习是一个很神奇的过程，不断见证自己的蜕变，每一天都发现不一样的自己，每一天都过得紧张而充实，满满的获得感。很久都没有这种感觉了，真的很感恩遇见。曹煜 2019年3月中文RYT200

8 Mar

RYT200“打怪记”（一）

回首半年前的自己，那时候工作的忙碌、压力让我根本没时间跟自己身体对话，休息不够，锻炼没有，整个人精神，身体状态都通过蜡黄的气色显现出来，身体开始给予反馈，需要休息，几经思虑，毅然辞职，休息期间一开始选择去健身房跑步，膝盖出现不适，决定练习瑜伽。瑜伽于我是什么？让我找到一个可以放松身心，跟自己对话，接纳自己的一切，并且更加的从容、耐心、有爱。回想刚开始练习时感觉很累好难，慢慢坚持练习，一点一点感受身体变化给自己身心的反馈，它就像有魔力般让我越发着迷，一天不练就觉得缺点什么，自己也更加想深入的了解瑜伽。选择瑜伽，选择RYT，可能就像老虎说的瑜伽奉行的相信轮回，我们在此生相遇的人一定在某个轮回有牵连所以才会相遇。RYT已经第5天，感恩老虎，感恩每个一起打怪的同学，是瑜伽让我们相遇，让我们有机会萃取更多的能量，这五天特别充实，感受到了新的教学方式，磨炼了自己，学到了知识，做到了体式，最重要的是更深层的感受到了瑜伽的魅力，好高兴自己的选择，虽然很累，但是每天一睁眼，就感觉身体打了鸡血一般，给自己比心心，给老师比心心，给同学们比心心。成都詹红西 2019年3月中文RYT200

8 Mar

DAY5 Judymer 2019年3月中午RYT200 成都

嘻嘻嘻我是王姣娣，为什么我的英文名是judymer不是judy呢？那是因为我在成都，这里的人叫小姑娘都叫妹儿～所以在这里上大学的时候大家都叫我浇地（原名太难打了就打这个）妹儿。音译成英文就是judymer了～今天已经上到第五天了。每天的课不管是体式课还是理论课我都非常喜欢。其实体式课的强度我还是蛮适应的，不会觉得特别累。能感觉到自己体式的提升才是我最想追求的。说到理论课，真的超级喜欢。因为自己是做语文老师的，一直不太喜欢传统的应试课堂但又奈何科目限制，再怎么渴望自由也翻不出什么花样。但是这里的理论课，我可以随心所欲的坐着，怎么舒服怎么来。大家就像是聊天一样，每次理论课都好像更能了解身边的同学更多一点。好开心！最重要的是，通过理论课的学习，我发觉瑜伽里的很多思想都和我的思想如出一辙。它强调的知足、幸福、平静、自律，都是我一直追求的。我为这份不谋而合感到深深的喜悦。今天老师讲到根轮，我说出了自己的一些故事。我惊觉，存在我内心深处的不安全感是来自于何处。也正是因为了解了，说出来了，我好像有点点释怀了。也就更愿意与那些不安全感做个和解吧。其实说到这一段的时候，我真的有点想哭诶……（原谅我双子座泪点很奇怪）但我憋住了我真棒～😁anyway 人生路上，一切都是最好的安排呀。你看我还不是成长成了一个如花似玉又根正苗红的大姑娘～（大概因为我“宝石域”超宝的吧！）瑜伽是平静，也是波涛汹涌。我是敏感，也是无所畏惧。我真的很满足我的生活，就像我在体式里保持我的享受其中。

7 Mar

Facing the real world soon…

Our YTT is approaching the finishing line in less than 2 weeks. All of a sudden I feel like I am having a “panic attack” – am I ready to be called a “Yoga Teacher” yet? I have learnt a lot and grown a lot over the last three weeks, but I still feel like […]

7 Mar

2019年2月严芳周末班 3

清晨的瑜伽🧘‍♀️ 松软的被窝伴着熟悉的味道，慵懒的在大床上翻身，让阳光透过窗帘照射进来，放纵的伸伸懒腰，再悠哉悠哉的起床洗漱，这已经是上个月的过去式。🤦🏻‍♀️ 现在我选择做一个严肃的瑜伽练习者，每日蹑手蹑脚的从清晨六点醒来，再轻手轻脚的去厕所洗漱，生怕会打扰到身边熟睡的家人，抹黑的来到客厅铺好垫子，带上耳机开始瑜伽拜日式练习🙇🏻‍♀️。最初的三日确实是各种艰难，总想给自己找各种借口放弃睡个好觉💤，可是闹钟还是会准时把我叫醒。清晨起床身体是各种僵硬，体式也是做的也是差强人意，但是我知道自己体能太弱，不想给自己找借口，只有更多的付出才会得到回报！我必须更加努力才能实现瑜伽的梦想。这期的小伙伴们每个都好强，一起加油同学们，为我们汗水的清晨☀️

7 Mar

Yokiyan 2019年2月周末班 2

清晨的瑜伽🧘‍♀️ 松软的被窝伴着熟悉的味道，慵懒的在大床上翻身，让阳光透过窗帘照射进来，放纵的伸伸懒腰，再悠哉悠哉的起床洗漱，这已经是上个月的过去式。🤦🏻‍♀️ 现在我选择做一个严肃的瑜伽练习者，每日蹑手蹑脚的从清晨六点醒来，再轻手轻脚的去厕所洗漱，生怕会打扰到身边熟睡的家人，抹黑的来到客厅铺好垫子，带上耳机开始瑜伽拜日式练习🙇🏻‍♀️。最初的三日确实是各种艰难，总想给自己找各种借口放弃睡个好觉💤，可是闹钟还是会准时把我叫醒。清晨起床身体是各种僵硬，体式也是做的也是差强人意，但是我知道自己体能太弱，不想给自己找借口，只有更多的付出才会得到回报！我必须更加努力才能实现瑜伽的梦想。这期的小伙伴们每个都好强，一起加油同学们，为我们汗水的清晨☀️