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2019

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Page 60

13 Mar

不想说再见

我喜欢每天早上和孩子一同下楼，娃儿等校车时我潇洒地跟她说再见。 我喜欢每天迎着朝阳出发早班车上收腹站立背梵语的自己。 我喜欢每一天都拼尽全力，一点点从不可以到可以的改变。 我喜欢每一个熬到深夜写作业的夜晚。 我喜欢每一个美好的遇见。 培训结束了，学习不会停止。 是结束，更是开始。 The Yoga Mandala ，天天见。Hu Xiao

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13 Mar

Finally done for teaching Cindy

I was teaching 2 classes today! I felt so stressed before I went to the studio. I woke up at 5am to practice and go through my sequence. I always mess up with right and left. I got so much love from my class mates! They kept telling me I’m doing good they love me […]

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13 Mar

13-March-2019-Tal

can’t believe it’s time to say goodbye. I Was waiting for this for sooooo long and now it’s almost over. This was an experience of a life time, that left me with a huge appetite for more. I want to take this opportunity to thank Jessica for her contagious passion for yoga and teaching, for […]

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13 Mar

我的下犬式真的不一样了

某天晩上在家里练习下犬式，女儿看到惊呼：哇，你居然能做到这样了！ 据邻居同学明明反馈，第一天我的下犬式是这样式儿的：双脚后跟离地老高、双膝弯曲，双腿颤抖、塌腰、拱背…… 我开始留意我的下犬式了。 当我双手用力抓地时，你再别想拿起我的手指；我感受到手掌推地的力量传达到手臂到后背；我知道了什么叫肩膀远离耳朵；我找到了收腹的感觉；双腿用力蹬直不再颤抖了；双脚后跟能压实地面了；我可以坚持更长的时间了…… 好感谢我的女神教练们，每当我坚持不住时，都听到“推、用力推”的命令，语气如此坚定，让人没办法放弃。喜欢你们稳准狠的教学风格，精准掌握每体式的要点还能学不会吗？ 我的生活打开了新篇章。 感谢遇见。Hu Xiao

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13 Mar

12-March-2019- Tal

‘Do you feel pain? it is not pain it’s progress’ 🙂 If this sentence sounds familiar, you probably took a class with Jessica @ The Yoga Mandela. Apparently our body and mind can learn how to enjoy and embrace uncomfortable feelings and situations, and by doing so, we allow ourselves to find new pathways to […]

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12 Mar

2019年 二月 YTTC200 瑜伽总结感想

2019年第一期RYT200的瑜伽培训课程很快就要结束了！这五周密集性的培训，在理论上不仅让我对人体的构造有了更深入的了解，而且在体能上身体的肌肉逐渐建立起来了。为此，通过这次的瑜伽培训，我总结一下自己所学到的人生感想： 1.永远不要拿自己和别人去比，只要每天看到自己有进步就是最好的结果； 2.要勇于面对和接受任何人对自己提出的缺点，并且不断改正自己的不足； 3.在生活中要不断的提高自身的心理素质，具备超强的抗压能力才能让自己看淡一切； 4.任何时候都要摆正积极、正能量的心态面对生活中遇到的困难； 5.将瑜伽进行到底，RYT200虽然要结束培训了，但是瑜伽之路，才刚刚起步…… 在此，再一次非常感谢The Yoga Mandala 和所有的老师们！

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