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2019

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Page 59

17 Mar

half of the training —ryt200 /2019.03成都王姣娣

昨天学习完回到家，恍然惊觉这一趟学习之旅真的过半了！还记得学习第一天的时候觉得这一个月都回不了家的孤单又期待。大概开心充实的日子真的比普通的时日过的快吧！下周就要见到Nicole老师了，还没见面她就已经计划好周一要考我们哪些东西。有点担心自己😂因为我的体式做的不好，心态上一直都是“慢慢来努力就好”，这种心态被老师的高标准与严格的要求笼罩下可能会显得非常弱。希望自己的体式更进步，并把课上好，用平静又尽力的心情去学习瑜伽吧！总结前半个月的学习，觉得自己远远不够。班上的同学都各有特色，越来越棒。希望一起进步一起加油💪 （今天的blog风格真是稳重又成熟👌keep住！）

16 Mar

原博成都 2019年3月RYT200

我今天发现自己的力量进步了，这让我感到欣慰，也给了我动力，前两天我的状态很不好，我觉得自己很差劲，担心考试无法通过，但是我还是努力练习了，今天就收到了身体给我的反馈，这种感觉真的很棒！我想我应该乐观一些，不要把困难放大，不要贬低自己，多给自己正面鼓励，觉得哪里不好就去加强，去练习，一步一步解决实际问题，比无谓的担忧来的好。

15 Mar

记RYT200第十一天

RYT200第十一天，时间过得好快25天的学习时间将近过半。第一周的新鲜劲过去了，这周更多的是加大难度的体式训练和烧脑的理论。感觉身体和心理在进入一个倦怠期。其实正确认识倦怠期很重要，会让我们迅速进行自我调整。想起了今年元旦参加的瑜伽工作室的“108次拜日迎接新年”活动的情况。其实当时整个过程我的心理状态也是经历了新鲜到倦怠，从自我怀疑到最终坚持完成。当时拜日到50次的时候，身体的疲累真的让我想放弃。老师的不断鼓励加上周围同学都在努力坚持的感染，最终我们这次参加活动的全部同学都完成了108次拜日，没有一个中途放弃的。这件事让我触动很大的，一个我之前想象中不可能完成的任务就这样我做到了。对于RYT200的学习，我认为从现在开始可能也是最难的时候到了，现在调整好自己的心理状态是最重要的。疲累的时候想想自己的目标，想想老师家人的鼓励，在看看身边优秀的同学都不懈的努力，我们怎么可以就这样放弃。一定要加油呀！！！曹煜 2019年3月中文RYT200

13 Mar

有趣的一周：教课实践

这一周过的好快，也十分有趣。每个人都有2-3次机会扮演教师的角色，把前几周所学到的要点，结合自己编排的课程，以老师的角色教授给同学们，每节课一个小时。大家都精心准备，因为性格不同，风格也绝不相似，基本上教完2节课就会发现各种问题，老师会精心的纠正问题，甚至“鸡蛋里挑骨头”，生怕我们出去被外面的会员责备，正所谓“家丑不外扬”，家里丢人没关系，出去了还是要对得起师傅，对得起会员，对得起自己的。排课期间也有很多趣事，大家的感情也变得亲切，转眼就要毕业了，相聚便是缘分，一个班级的能量就是我们自己的能量，每个人的性格也是我们自身性格的一部分。祝福同学们在瑜伽之路上走的顺利，无论是要教课还是自己练习，都保持热爱瑜伽的初心，不忘初心。Nicole、茸儿、小C、Emma老师你们辛苦了，谢谢你们的耐心指导，祝福你们未来一切顺利！后会有期。

13 Mar

Judymer again！🥳

又到了每周写blog的时间了！！很高兴又来写写写，这对于一个热爱絮絮叨叨的人来说简直就像追剧一样简单又开心哈哈哈～实不相瞒我每天都有写日记的习惯，如果有可能的话希望看到我写文的朋友们都能坚持写日记看看，不管是对日常的生活还是瑜伽练习都是一个非常好的记录哦！第二周的练习我还是比较适应，大概我性格上就是对什么都很好接受。身边的同学们觉得练完第二天都浑身酸痛的时候我觉得这个酸痛完全是在可接受的范围之内诶（难道是我没练到吗…）也正是如此，我希望自己在体力方面可以再提升一些，挑战自己的极限而不要停留在自己的舒适圈。毕竟来ryt200本身就是来挑战的，继续加油！说到最近的练习。在我心里最过不去的一个坎就是我对所有头朝下的体式都带有深深的恐惧。今天做双角式的恐惧真的一点也不亚于头倒立时我的恐惧。老师在辅助我的时候我手心大量出汗，觉得血液流动的都慢了……真的毫不夸张，在上一期节目哦不上一篇blog中老师说过我的根轮非常不稳定，导致我非常缺乏安全感。（江湖人称“密码锁女孩”）我对环境的变动都会感动非常害怕，生活中是这样，在做瑜伽的时候更加放大了。我真的真的很想告诉老师，我不是不想努力做这些倒立类体式，是真的很害怕。我需要迈过去的不是体式上的调整，更多的是我心理上的建设。我会努力的…… 乐观是我，嘻嘻哈哈是我。不安是我，但轻言放弃可不是我哦！好吧本期blog要跟大家说再见了👋🏻拜～大家一起努力！王姣娣2019年3月中文RYT200成都

13 Mar

It’s Almost The End… Noooo!! (Shuping)

We have officially marked the end of teaching assessment today. As much as I feel like having a huge rock finally gotten off my chest (I even had wanton mee and 12 fried wantons for afternoon snack to celebrate), there is also a part of me feeling sad that all’s coming to an end. It […]

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17 Mar

half of the training —ryt200 /2019.03成都 王姣娣

16 Mar

原博 成都 2019年3月RYT200

15 Mar

记RYT200第十一天

13 Mar

有趣的一周：教课实践

13 Mar

Judymer again！🥳

13 Mar

It’s Almost The End… Noooo!! (Shuping)

half of the training —ryt200 /2019.03成都王姣娣

原博成都 2019年3月RYT200