2019
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今天是第三周的第一天,时间已经过半,仔细想想自己还是有太多需要加强的地方,手臂力量还是不够,肩和髋还是太紧,大腿力量也不够.每次看到大家进步,自己心里都很着急,总觉得落后太多了,回家的练习也变得有点急功近利,反而没有任何进步.剩下的半个月调整心态,专注练习,第三周加油!
今天上午最开心的事就是做手肘倒立可以离墙啦哈哈……以前都是靠墙才敢上去的，头倒立真的是可以消除人的恐惧心理，在这儿给老虎老师比心，正因为在她的技巧之下我才做到的，阿里嘎多…… 下午上的理论课（关节运动）就很让我脑阔疼，到现在都还是很凌乱，突然觉得脑子不够用，转不过来，虽然布置的作业已经做完了，但不知道对不对，希望明天老师讲解的时候会捋的顺一些，不然考试就过不了了。 不管明天如何，继续加油！坚持到底嘿嘿（这是3月12号的日记）
第一周结束，今天休息。从昨天晚上开始，莫名的压力山大，以前我是躺下放下手机就睡着的人，可是昨天久久没有睡着。感觉我的大脑像是塞满了好多东西，又感觉是空荡荡的，我不知道这是一种什么样的感觉，导致我今天一天情绪没有很高，中午做作业，好几遍体式做下来，每次不是这错就是那错，看着视频中死壮的身躯，瞬间情绪低落到极致。我怎么会这么差劲，看着室友的努力，平时上课自己好几次都没有一直坚持到老师口令的最后，我突然觉得很颓。 每天学到好多好多东西，大脑都不够用的，自己的知识好欠缺好欠缺，特别差。我是这样的一个人，有时候自己在家练习，感觉自己好久没有进步，突然那个点到了，也会这样，但是睡一觉就好了。这次可能有最后考试的压力，自己施压太多吧。 振作一些，未来一周，自己带着“认真”“坚持”！！！ 补3月10号上周日的blog，之前没有发表
今天是来成都The Yoga Mandala的第七天，也是第一个休息日。记得还没来之前看到老师的名字是“老虎”心里就觉得会不会是个很凶很冷的老师，到今天为止，经过这一个礼拜以来的学习，发现老虎是个既幽默又严格的老师，上课严格，课后又是特别的平易近人，这点我个人特别喜欢嘿嘿。最佩服的是，在第三天的时候，老虎让我们在一上午的时间就做到了小乌鸦体式，再到第五天的时候也是只花了一上午的时候就教会了我们天堂鸟体式，昨天的三点头倒立也是，这些困难的体式之前在其他的瑜伽馆其他老师怎么教我都是做不到的，所以觉得技巧很重要，老师的专业知识也很重要，虽然这些困难体式都保持的不是特别久，但是回头我会多练练，相信只要按照老师说的去做就会越做越好。(这是3月10号写的日记)
今天是女神节，早上起来出小区，竟然有一朵花给每一位女性，一整天快乐的心情都被带起来了。早上我带领大家做了UJJAYI调息，虽然跟前天自己排练的差不多，但是还是比想象中紧张，自己说话语速稍快，没有亲和力，逻辑有混乱，对呼吸的掌握没有很好，继续练习自己的UJJAYI和上课给别人传达的UJJAYI。 早上学战士体式 Vira巴爪撒那1 Vira巴爪撒那2 乌ti他垂口他撒那 乌ti他pass哇口他撒那 巴达乌ti他pass哇口他撒那 s哇嘎堆达撒那。大腿超级紧，超级累，身体意识差，右腿比左腿稍有力，天堂鸟飞起来三米大长腿。 下午七轮 根轮 四瓣 正方形 红色 土 嗅觉 生殖腺 lam 尾骨周围 腹轮 六瓣 新月型 橙色 水 味觉 肾上腺 vam 胯骨周围 脐轮 八瓣 倒三角形 黄色 火 视觉 胰腺 ram 宝石域 肚脐上方三个手指至最上面肋骨的下方。 我在脐轮方面有缺陷。 补3月8号的作业，竟然没有发表成功
感恩瑜伽 外出学习会收获很多东西，有专业知识，也有很多新鲜事物，但我觉得最重要的还是跟来自不同地方的同学的交流，陌生的人之间的交流往往是最真实的，平时不会跟身边人说的话，不会展现的那一面，你能通过谈话吸取到别人身上的养分，吸收到别人的能量，每个人都是不同的，都会有自己的闪光点，以前你可能觉得自己很好，但看看别人你会发现其实你很普通，那些电视剧里的人生赢家在现实生活中真实的存在。 所以，你想要的自己，你不应该只是想想，你应该一步一步地去实现他，东想西想，只能消磨你的意志，浪费大好时光，接下来，制定目标，细分小目标，一步一个脚印地走向那个最美好的你。 在这里，感谢我的老师和同学们，感谢我们的相遇，感恩你们对我的帮助和开导，更感恩你们带给我的新鲜的东西，NAMASTE,感谢瑜伽让我们相遇。
