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2019

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Page 57

19 Mar

啊~KARMA是个多么玄妙的东西

今天老师讲了业障，开讲前问了我们信不信前世轮回什么的，我说我没想过这个问题，现场让想，我回答了信吧。上完课下来想了一下，其实我是信的，其实我从小到大身边亲人其实有蛮多信算命啊，风水这些的，也有信鬼神的，我的妈妈也信，所以给我算出了四对干爸干妈，我自己也有一次跟我妈妈去算命先生那里，亲眼见证了算命先生给别人算的特准，好奇妙，当时就很吃惊他怎么算到的，太神奇了。我有胎记，以前姐姐会开玩笑说，是我上一世受伤留下的记号，我其实还蛮相信的，今天课堂上大家分享的故事，让我也更信，真的有业障因果，从小到大其实真的细想还是有讲不清，但是就会很笃定非要去做的事情，也确实在每个阶段会遇到贵人相助，虽然还是很平凡普通的人生，但是还是觉得其实还蛮顺的，虽然我的倒立业障还没消（扶额…）那就多多练习，让他消掉吧！ 成都3月RYT200中文 詹红西

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19 Mar

刘奔芳 2019年3月成都RYT200

第二周结束，未来两周可能会有强有力大的被虐，我其实很期待，期待那种酸爽用力的感觉。感觉缺点还是那些缺点，耐力差，腿部力量弱，肩紧。。。。。。 第三周的第二天，女神nicole来授课。每次老师让带呼吸或者体式或者热身，问谁？我总是不敢积极的回应，对自己没有信心，每堂课下来都默默的跟自己说，看知识掌握的不好，都没有把握可以给别人讲解吧。昨天排了一节天堂鸟的课程，经过我的演示后，老师直接指出，我的课程那些那些根本跟天堂鸟的关节运动是相反的。我直接醒了，以前自己排的穴位课或者脊柱后凸的课从来没有注意这一点。就只是为了排课而排课，所以思想总是在找体式上，不分析每个体式的关节运动及肌肉的收缩和伸展。老师上课讲解体式也经常会问我们这个体式的关节运动及肌肉是怎么样的。之前刚开始学关节运动和肌肉时，有些懵，现在随着老师打的解释，好像慢慢的清晰了，没有之前那么含糊。 体力还是比较差，肚子还是那么大，不知道自己有没有瘦一些。时间好快

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19 Mar

认真码字的Judymer—ryt200/2019.03 成都 王姣娣

今天下午老师讲了一下业障。虽然没有讲什么概念性的东西但我对它有了一点点的了解 。老师问我们从小有没有哪一方面特别好的时候，我仔细回想了一下自己以往的人生经验，无数个虽然但是从心里飘过……所以我的回答是我觉得一直都很好。生活了二十几年，我真的烦恼越来越少。我一直努力做到让自己开心就好，其他的能不想我就不去想。你问我有没有烦恼甚至是困难的时候？那肯定是有的，甚至我遇到的困难比很多一起学习的同学都多。但是我真的就只是把它当成我人生的一部分。过去了，就没啥了。不提也不要忘记，但是过好当下每一天才是正经事儿不是吗？ 也有一种可能就是，小的时候我的烦恼实在是太多了。所以长大了反而就觉得这些困难都不算什么了。又或者宇宙守恒，我接下来要享受更好更自在的人生吧！ 我以前一直觉得知足是一种能力，需要慢慢培养和加强。但现在我觉得，知足就是天生自带的。所以想重新回答一下老师的问题：我从小到大得到的最好的东西，就是相较他人，我更容易察觉我抱在怀中的幸福。Namaste～ 王姣娣/成都ryt200 day14

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18 Mar

RYT200打怪记（三）

RYT时间已经过半，过去的两周时间学习了很多理论知识和序列体式，自己感触还蛮深的，肌肉和关节怎么运动，一开始好晕，做作业好晕，慢慢理清楚后，了解其原理能帮助我们准确的进入体式和正位，对于体式着重要锻炼的部位也更加清晰，学到很多，虽然现在因为身体关节打开不够，力量不够，但是能了解每个体式运动的肌肉关节原理，去建立意识通过不断的练习，总一天会达到，就像当下做三点头倒立，做不起来，头脑没有解放，身体意识还不够 但今天老师指正过后，下来自己练习明显感觉有了一些，方法真的很关键。还有成为瑜伽老师需要兼具的一些硬实力和软实力，虽然只是半个月，自己需要消耗吸收的东西好多，总之万事开头难，先打好基础多想多实践，加油剩下的一半时间。 成都 詹红西 2019年3月中文RYT200

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18 Mar

李雨嘉2019年3月成都RYT200

今天是第6天了，练习了头手倒立。做这个体式前我们练习了腿部前侧力量，我感觉大腿前侧特别的酸，腿部力量还需要加强。做这个体式时感觉自己肩还是太紧，手臂也没有力气，很累，在老虎老师的帮助下勉强撑起来了。今天还练习了战士一式战士二式，昨天练完这个两个体式后今天臀部很酸，今天再次练习时觉得能很快找到臀部收紧的感觉。第一周学习了很多，星期天自己要好好整理下

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18 Mar

李雨嘉 2019年3月成都RYT200

教培初体验 今天是ryt200的第三天，上午练习了拜日式A拜日式B。回想之前自己做的拜日式，都是错的，根本谈不上标不标准。健身房的瑜伽课人太多，老师顾不上给每个人纠正动作，只能自己依葫芦画瓢照着老师做，根本不知道自己做的对不对。这两天上完课才知道每个动作的该怎么做，自己哪里做错了。而且我发现自己的手臂力量太差了，还需要多加练习。上午还学习了小乌鸦，从来没有想过自己能够撑起来，今天做到了，虽然不太标准，但是尽力就好，明天要比今天更好，加油加油！！！

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