今天是第四周的第一天,周四体式考试,周五理论考试。还有两天的时间,时间真的过的太快了,但现在还不是感慨的时候。今天教了侧乌鸦,左边勉强能起来,右边起不来,需要多练习右侧的扭转。最后两天要抓紧时间练习了,希望体式考试顺利。
READ MORE下周就要考试了。 今天是周日,算是第一个真正我用来休息的休息日。老公刚好从杭州来看我,一起去吃了好多好多成都的美味。吃的肚子圆滚滚……不过某人看到我手肘、膝盖、大腿上到处都是淤青,差点给我带回去不让练了😂我这种保守派当然也不想摔跤啊!可我实力还不够嘛,继续努力希望少摔一点吧。 blog写到这里已经是第六篇了。时间过得真是太快了。我最喜欢的数字是三,这个三月更是让我印象深刻。我真的好爱成都啊,爱这里的一切。我一定还会回来的~ 好了,最后一周一定要好好努力。珍惜这种努力奋斗的日子一定要加油加油加油!考试必过!!🙏 2019.03.24成都 王姣娣
READ MORE平复了24个小时(😄听我扯吧~~),终于要好好坐下来写最后一篇blog了……昨天是ryt200的第18天,我们也开始首次分组邀请好友过来对外上课,这次要斗真格的了~~在广发英雄贴之后,两个朋友慕名而来,我的主题是肩颈理疗,非常贴心没给两位小小白排站立体式,想我坚持练习好几个月对站立体式也是招架不了很久😂😂,秉着对朋友关怀备至的心情,只排了坐、跪、俯、仰,有没有很贴心😉在正式上课前真的一点都不紧张,甚至在讲第一句话时都没有,然而O_o第二句开始就紧张起来,喉咙发干声音放不出来,拜日A热身把左边忘记了,阴阳失衡代言人可能就是我😣朋友做Ashtaga Namaskar我的调整手法被老师指为暴力调整😂全程把人当洋娃娃一样拎来拎去(还有我们奔奔同学穿针引线我对不起你),简单的正位被我搞得特别复杂,好心酸,更心酸的是朋友上完我的课后,体验了浇地妹儿的课后,要上她的课了😭没有一点点防备,初体验用户就这样溜走了,铁打的友情也架不住流水的客户啊!!后面也有别的小错和不好,朋友的真实感受,同学的课程体验,老师的课后指导,都让我更加深刻的意识到,做教练教授初学者是很不容易的,你要真正的站在她的角度,让她能在你的正确指引下去感受体式,哪怕每次只是一点点,而不是站在自己的立场上一味去想我要怎样把自己的课按照设想完整的呈现,让他们都做到。每个人身体条件不一样,身体意识也不一样,作为老师你应该是更多的去让学生通过你的指导去感受体式带给他的感受和身体变化,课程好坏是关键,但教学传播的初心是敦促你把这条路走的更远更好的关键。最后一周也请自己贸足更多的劲儿,做到当下最好的自己,加油👊✌✊
READ MORE周六上了一节完整的实践课,虽然中间出错很多次,也有些紧张,但收获很多,谢谢学校给我们这样一个难得的锻炼机会。最大的感触就是调整初学者和调整同学真的差别太大了,完全不知道怎么下手,还有就是细节指令,初学者需要更多的细节指令,不像同学一听体式名就知道做什么。我觉得自己还需要练习调整手法,注意自己的细节指令,以及体式的正位。
READ MORE第三周的周末,上一周竟然在不知不觉中考试了教学及调整手法,一脸蒙。小时候也有当老师的想法的,自己也在家里学着老师的模样给空气上下课,后来长大了不喜欢老师这个职业了,所以没有学师范。无论在没有上课前准备的多么充分,上课了还是紧张,犹豫不决,不知道该怎么样辅助别人,对于瑜伽小白不知道到底应该怎样帮助,我甚至有些灰心。以前是被动的接受瑜伽老师的调整和指令,如今角色转换,我需要主动去辅助别人,跟上课辅助同学又大不一样。昨天成都的同学带自己朋友过来体验上课,看她们发朋友圈就是知道他们对瑜伽的授课又有了更深的理解。今天我要出门跟陌生人说话,找寻机会让她来体验我的课。
READ MORE今天真的超超超开心!! 一是因为今天周六啦明天可以休息。二是因为今天终于要第一次上实践课啦!给完全没上过瑜伽课的人来上瑜伽~三是因为来上我第一节瑜伽课的人是当初我在成都第一份工作带我实习的姐姐😘一切都好圆满! 课有没有按照我的计划去上已经不重要了,下课后我最关心的就是莉姐的感受。有没有觉得身体有变化?有没有觉得课程里哪一点很受用?有没有觉得更熟悉一点瑜伽?我一点一点的在课后问了个遍。答案还算满意,她还让我把几句她觉得很有用的口令词发给她,以备她自己练习的时候使用。我也跟她介绍了很多瑜伽的知识她非常好奇,而且非常想深入学习。我太开心啦啦啦啦~传递到了积极的能量给好朋友。是我今天一整天最开心的事情~ 今天让我明白一点:上好一节瑜伽课,口令词、指令、编排、一系列上课技巧都不是最重要的。让你的学生能够感受到进步、能够舒适地进入体式收获到健康与满足啊!我在努力学习如果当好一个好的教练和瑜伽习练者,我会一直一直,保持努力。 2019.03.22成都 王姣娣
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