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2019

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17 May

RYT200 2019年2月周末班-薇薇瑜伽日记之3

课程已经完成一半了，我们的序列都已经教得七七八八了，不过我感觉我还没掌握好，需要多加练习。每天早上起来不赖床唯一的动力就是起床练习，无论开始身体多么懒洋洋，在我踏上瑜伽垫的那一刻就会发现全身细胞都开始被激活了，瑜伽垫就是这么神奇！老师告诉我们说，肌肉是一个记忆体，你能在一个体式保持稳定停留深入，那下次肌肉肯定会停留得更久因为它是有记忆的会帮我记得我们可以拉伸的极限，帮组我们一次次的突破自己。大家一起加油！

17 May

RYT200 2月周末班-薇薇瑜伽日记之2

很快的过去了几周，班上多来了一位美女同学。班上的同学开始越来越熟络了大家都很爱闹爱玩爱笑，只要大家在一块，就没有停止过欢笑。这里补充下，我是班上唯一一位来至马来西亚的同学其他同学都是来至中国各地的。一开始还担心会跟同学们沟通会有些矛盾不过看来都是多虑了大家都很和谐融洽的混在一起。每次上理论课的时候，老师都会以一些课文外的例子来分析分享课题让我们更深入的理解。上课时可以明显发现谁是问题学生谁是文静书生，在此不用猜想都知道我肯定就是那个问题多多的学生，可能是我的理解能力没太强尤其什么消化系统关节分析之类的，听到头顶都冒星星了。每一个周末结束时，虽然身体觉得是有点疲累的不过心里却是满足的，然后又开始期待下一个周末的来临。

17 May

RYT200 2月周末班-薇薇瑜伽日记之1

三年前的某一晚，在好友的邀约下第一次尝试了瑜伽，印象清晰当晚尝试的是热瑜伽。当时的我对瑜伽是很陌生的，所有对瑜伽的想法和了解大多都是来至于这位好友分享。当晚课堂结束后，我没有特别难受也没有流出多少汗水，估计是因为当时根本没有专心把动作体式做到位，身心没有合一的缘故吧，初学者都有爱环顾四周看的毛病。那天以后，瑜伽就再也没有离开过我的生活。一开始在网络上查到The yoga mandala的RYT200hrs的课程，心里是极奇感兴趣因为是中文教学，原先因为学费不菲的顾虑有少许退缩起来，不过在跟助教老师面谈以后就下定决心参加了，没想到学院表示这期周末班还有名额就立马报名了, 一切来得刚刚好。上课第一天，我带着兴奋和充满期待的心情去到学院，看到楼梯口的那一刻心里真的很激动。原来我们这期有14位同学，当中还包括3位男同学，这让我感到是很意外的机遇和收获，因为可以多了解男生和女生练习瑜伽时某些方面的区别。接着，老师让我们各自自我介绍及说出这个课程期望和目标。老师讲解了这次课程主要的学习内容和我们将会面对些怎样的挑战以及如何进入开始学习当一位合格专业的瑜伽导师。

17 May

Ruoxi Liu’s Blog 2

一直以来都很想尝试双人瑜伽，每次都会盯着照片里的动作盯半天。上周日终于有机会接触了一次双人瑜伽，可以说是很刺激又紧张了。

17 May

RUOXI LIU’S BLOG 1

星期六第一次接触了手倒立。那天上课前脑子里想象的是自己帅气的“啪”一下踢上去，然后实际是连腿都登不上去。但因为是女神老师教课，即便是腿爆炸也很开心。需要学习的路还很长，希望自己能好好利用暑假空档的时间抓紧练习和提升呐～～

14 May

On my yogi journey: Ash (Part 1)

So… I’ve always been more of a pen-and-paper girl and technology will be the bane of my existence. Have been documenting every single day in my own paper diary but here’s to typing it out on this space. Disclaimer: Not the best with words either but we’ll see how coherent I can get through my […]