EN
CN

Archive

Home

2019

-

Page 14

25 Sep

蕾蕾抱抱 赵小赵

瑜伽心得2: 纠结: 在接触瑜伽RYT200后，如果说完全是保持正能量的练习心态，这绝对是骗人的。我的身体素质让我开始怀疑是否我做了个错误的选择，长时间错误的坐姿导致的驼背圆肩，让我肩膀部位非常的紧，很多体式都能难做到一个让自己满意的程度。长时间不运动的身体，突然启用，难免会有一些疼痛感，这些痛感也让我内心开始飘忽，甚至有了退缩的念头。那时候的我，总是会开玩笑的说到“在瑜伽垫上流的汗，是我脑子进的水”。

READ MORE

25 Sep

蕾蕾抱抱 赵小赵

瑜伽心得1: 初心: 严格意义上来说，我是一个懒人。能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着，能站着绝对不走动…… 眼看着自己的年龄要奔4了，猛然发现自己带着懒惰的心态，臃肿的身材活在自己的安逸区。 似乎这样的生活方式也影响到了家里小朋友。终于意识到我是不是应该动起来，让自己更积极一点，这样才可以给孩子做个榜样，同时也能带动他们的积极性。 在看过某公众号的课程介绍后，我来到了The Yoga Mandala试上了第一节瑜伽课程，决定开始报名参加RYT200的课程。 初心并没有去思考是不是为了当一个瑜伽老师，只是简单认为应该通过一个系统的课程来了解瑜伽，了解瑜伽的理念，思想，理论，体式，以及那些瑜伽人的生活状态。起码，日后在自己带动孩子们练习的过程中，能有一个正确的练习方式。抱着这个最初的想法，我开始了我的RYT200的课程。

READ MORE

20 Sep

          陈静成都校区

3，能有缘跟老虎还有Nicole学习RYT200真的很荣幸，让我从新对瑜伽有了新的认识，这四周的学习，让我改变了很多，两位都是很严厉又不失亲和力的老师，马上就要毕业了，每天上课虽然很累，但是每天过的很充实，每天还有人上赶着我们练习，这种感觉挺爽的，毕业了生活回到正轨，我要好好规划一下未来的瑜伽之路，嘿嘿

READ MORE

20 Sep

陈静成都校区

2，RYT200第四周，最害怕最尴尬的来了，开始授课，见证成果的时候到了，内心各种不敢上课，心里压力巨大，又要排课又要上课，第一节课上的我慌乱无章，但是突破了自己内心那种尴尬和恐惧，第二节课谜一样自信的我，觉得自己这次排课不错，可以上好得到好评，结果第二节课热完身就把拜日搞忘了直接进入体式了，唉，被自己蠢哭了

READ MORE

20 Sep

  陈静成都校区

1，临时抱佛脚的我，为了第二天体式能顺利考过，下课去同学家恶补梵语跟体式，也是蛮拼的，各种苦练倒立，闭着眼睛向煎咸鱼一样，在垫子上练习体式，自己想着都好笑，傻傻的我们晚上头倒立到多了吧脑子到兴奋了，完全睡不着，躺在床上各种亢奋，想想要是以前读书那么用功都考上清华北大了吧

READ MORE

20 Sep

Freya – 未来的展望

  今天课上老师让我们畅想未来，我希望从一名普通的兼职老师开始，慢慢积累经验，不断丰富自己，带着实践的问题再去探索，在教学之中，不断温习和巩固在RYT200学习和领会到的知识点。 最后希望能有自己的瑜伽馆，吸引和自己志趣相投的人。 希望自己能精进体式，拥有力量，柔韧，身体打开，就像一个个游戏关卡一样，一个一个通关。其实不是想要去追求什么特别的高难度体式，但的确做不到说明身体还不够打开。 今后还是要更大地扩大视野，能更客观的解释优点缺点，取其精华去之糟粕，瑜伽教学更灵活变通。其实纯粹的和商业化始终需要平衡，也想继续探寻如何让瑜伽更好地适合现代人的需求，适合中国人需求，如果能够更多地影响别人，而不是被迫适应那就更好了。

READ MORE