September 2019

Home

2019

September

-

Page 5

20 Sep

陈静成都校区

2，RYT200第四周，最害怕最尴尬的来了，开始授课，见证成果的时候到了，内心各种不敢上课，心里压力巨大，又要排课又要上课，第一节课上的我慌乱无章，但是突破了自己内心那种尴尬和恐惧，第二节课谜一样自信的我，觉得自己这次排课不错，可以上好得到好评，结果第二节课热完身就把拜日搞忘了直接进入体式了，唉，被自己蠢哭了

20 Sep

陈静成都校区

1，临时抱佛脚的我，为了第二天体式能顺利考过，下课去同学家恶补梵语跟体式，也是蛮拼的，各种苦练倒立，闭着眼睛向煎咸鱼一样，在垫子上练习体式，自己想着都好笑，傻傻的我们晚上头倒立到多了吧脑子到兴奋了，完全睡不着，躺在床上各种亢奋，想想要是以前读书那么用功都考上清华北大了吧

20 Sep

Freya – 未来的展望

今天课上老师让我们畅想未来，我希望从一名普通的兼职老师开始，慢慢积累经验，不断丰富自己，带着实践的问题再去探索，在教学之中，不断温习和巩固在RYT200学习和领会到的知识点。最后希望能有自己的瑜伽馆，吸引和自己志趣相投的人。希望自己能精进体式，拥有力量，柔韧，身体打开，就像一个个游戏关卡一样，一个一个通关。其实不是想要去追求什么特别的高难度体式，但的确做不到说明身体还不够打开。今后还是要更大地扩大视野，能更客观的解释优点缺点，取其精华去之糟粕，瑜伽教学更灵活变通。其实纯粹的和商业化始终需要平衡，也想继续探寻如何让瑜伽更好地适合现代人的需求，适合中国人需求，如果能够更多地影响别人，而不是被迫适应那就更好了。

20 Sep

2019年8月成都RYT200 邵雪

第六篇教师节那天，跟同学聊天，我感叹说：好的老师比天赋更重要。我八字印旺，总能遇见好老师，一路拖着我进步，辛苦了老师们。老虎身上有种特殊的气场，虽然从没对谁凶过，也没冲谁发过脾气，每天着急了就摇脑袋，但大家就是怕她，只要她面无表情看谁几眼，谁就会拼全力不划水。妮可也是严厉得很，懒散惯了的我，第一天还被吼得脑袋疼，觉得自己像极了被戴上紧箍咒的孙悟空，浑身不自在，被她瞪了几次后，乖乖做到极限，再也不划水，没继续放飞自我。今天考试结束，和小伙伴抱头痛哭，想起奶奶说，人总是要懂事之后，才能知好歹；事经过多了，就回明事理。

20 Sep

2019年8月成都RYT200 邵雪

第五篇满足与不满足老师说：人是在满足与不满足之间徘徊的。你觉得是终点，其实是起点。这是一个哲学问题，何为满足？现在的我还不能深究，但是通过练习瑜伽，总是会让我有满足感，很多的事情都不会再去计较，心里会坦然许多，看的透彻明白，也将去学会放下。在生活中多一些宽容和理解，没有那么多争抢，不去烦恼，其实大多的时候是我们的贪念太多，当走出来的时候，就知道都不重要了，做好自己该做的，那就可以了。老师还说：人会随着年龄的增长，阅历的增长，满足越来越少，带来的持久性越来越少。但是我相信，坚持练习，就会有很多收获，会让自己变得更好，这个时候将会获得更多身心的满足及平和，而没有急躁，这种感觉才是最好的珍惜这25天，我觉得学习的时候是最快乐的，一直在吸收，持续的满足！

20 Sep

2019年8月成都RYT200 邵雪

第四篇给妈妈上课被吐槽，不够关心她。这时想起老虎都问我们痛不痛，并给出解释。（肌肉无力，压迫关节）练习Ujjyi呼吸的感觉，练习了两周，感受到为啥Vinyasa要用UJJYI这种呼吸方式。吸比呼气要难，但现在明显感觉呼吸的延长。老师说，如果会员听不到呼吸声，说明气息短，不用着急进入UJJYI呼吸。每次练习都能深度地放松自己，关注自己的一呼一吸，找到平衡。从开始的头晕，缺氧，喉咙干，到现在地快速打开自己的能量，特别是在很累的时候，来几个UJJIA，我能快速地放松自己，给自己能量。老师说：做到受益才是体式，控制呼吸才能平衡自己