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2 Sep

ZHANG YU 2019年8月中文RYT200

过去一周的ryt200课程给我的感觉就是一次又一次证实自己有多弱鸡的过程，通过一周的体式练习，及对正位、瑜伽理论知识学习的逐渐深入后，觉得自己就像在走一条弱鸡的进阶之路。瑜伽八支里说过不暴力，刚开始觉得每天上午把自己虐成狗的练习就是一种暴力，可是过了刚开始的那几天后觉得这种练习对我来说反而是一种身心的释放，所以说人有时还是需要偶尔对自己暴力一点，否则弱鸡永远是弱鸡。期待自己的进步和蜕变

2 Sep

VICKY ZHANG WEI2019年8月中文RYT200

今天是RYT200第二周的第一天，回想上一周的学习，哇~好刺激，老虎的方法真是魔鬼又有效。每次自己体式练习很辛苦但又必须hold住时，就会想笑，这种感觉有点奇怪，就好像灵魂出窍，一个自己在说：请你记住这一刻，这个感觉。另一个自己在说：老师，你是魔鬼吗？现在看来身体的限制来源于自己还不够#专注# 无论现在的学习还是以后有幸教课，都需要自己去经历去体会，如果过程中没有遇到好的老师，教授好的方法，那么会在这条路来回返复，所以我很庆幸自己这次的选择，感谢老师的严厉和无私。期待每一天的自己。

2 Sep

ZENG XUERONG 2019年8月中文RYT200

第一周在艰难的适应中度过，每日的晨练真的是在极限边缘摸索，每当自己觉得快要死掉了，再一次进入体式时又觉得比上一次更轻松了。虽然过程是真的虐，但清晰的感觉到身体在一天天的变强，直到完成baby bakasana 和teddy bear ，这得归功于老师教授的练习方法，用正确的方法练习，是事半功倍的效果。另外，每天在老师的眼皮子底下练习是最能发现自身弱点的，这让我对身体有了更加客观的认识。我比较喜欢的是每天下午的讨论环节，用分享的方式去理解书本上的东西无疑是印象深刻又非常有趣的事情。一周的时间，收获是不少的，带给了我很多上课的灵感，也引我去反思不同的观点来自的不同立场。期待接下来的三周！