August
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今天第一天在Theyogamandala上RYT200，有很多体式都做得不好，手腕肌力各个方面都很差，感觉自己对身体肌肉的意识和肌力太弱了，必须多些煅炼，但是我相信以后会一步步变好的。●15/7/19
坚持瑜伽，不仅仅是因为体式的美感让我有更多的自信，也不仅仅因为完成了有难度的体式而更有成就感，不是想成为受人敬仰的大师，也不打算用它来赚大钱。坚持是因为在瑜伽的过程中瞧见了自己，再由己及人了解世间万物。万物会从一个从未有过的视角被觉察，被感知。。。这个过程特别美好。。。
毕业在即，突然有点不舍。感谢这帮天南海北凑在一起的小伙伴，表扬的，批评的我都一并收下了。感谢几位老师的认真付出，于他们来说或许我们只是众多学员当中的一个，但是于我，却是瑜伽路上非常重要的一站。还要特别感谢全力支持我，早起为我娃做早饭送她上学每天上班都迟到的出资方崔先生， 比心。。。
二元对立的世界，所有事物都具有两面性，每个行动都会产生两个效果，正面的和负面的。经过将近四周的练习，力量慢慢被建立起来，力量动作完成起来没那么费劲了，但与此同时，身体也变得特别僵硬。我需要阴瑜伽的解救。。。
人惯会偷懒，总想在体式当中找到或者尝试使用不那么费力的方式去完成。久而久之，当动作需要使用力量的时候无法调动肌肉的力量给予有效支持，于是不稳定就跑出来了。。。
培训进入第二周，生物钟还没有完全适应，身体也开始进入疲劳期。就跟长跑一样，跑到某个点乳酸开始大量堆积，肌肉酸痛，呼吸也开始不稳定，肺也好像要炸掉。。。但是这个最大疲劳点过了之后，身体又会逐渐找回节奏，变得轻松。。。这周开始腿变得像租来的。。。
