June
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这一周老师在教调整手法，一边教一边让我们给同学相互调整，这样以后在教学生也有经验，这周也有让自己排课，因为没有准备充分所以排的不是很好
口才不好，说话太直太简洁一直是我的缺点，从来不会用华丽的词语去修饰和形容一件事或者一个人，所以我一直很担心以后教课的时候我不会说话也不知道怎么说，今天老师教了讲课的几个要点，根据呼吸、部位、动作、方向来教，指令要简洁，我才突然开窍，原来是如此简单哈哈哈
第四周有天学了Karma，中文叫业障（因果）听老师讲她生了四个孩子，是因为说她上辈子欠了她老公的，这辈子要还，这就是业障，我瞬间觉得这个世界可能真的是有前世今生因果关系的，突然感觉心情豁然开朗起来，感觉什么事都可以理解与接受并且行且珍惜了
第三周学了排课和体式调整，这个知识真是非常重要，因为一个好的老师必须要完全掌握每个体式的要点所在，不然你不仅不会调整学员正确的体式，还有可能会导致学员受伤，所以这个非常重要一定要认真学习.
来新加坡三周了，学习非常紧张，每天都很多作业，也蛮好的，学到了很多东西，不过我还是口令上面比较困难，没什么自信，体式有蛮大进步了，要多练习口令，多说，一定要克服心理障碍
第二周学了小熊式，是为做三点倒立的前期准备，先互抱手肘量好距离，头顶心点地，调整好距离之后头不能再乱动，手掌分别放在手肘的位置，十指大大用力张开压实地面，手肘呈90度向内收紧，双脚向前走的时候尽量达到臀部较高的位置，腹部收紧，膝盖放在大臂上，不能太靠近腋窝，脚跟靠近臀部，双脚背交叉绷脚背，肩膀远离耳部，不要挤压到颈部.
