20 Mar
我的第一堂主题实践课
今天第一次给大家上了我排的主题课“头倒立”。我自己感觉没有达到我的预期，虽然课后有一个同学说会付钱上我的课，但是我觉得整体真的需要很大的改进。 首先，阴阳不平衡😂，站立和坐立体式都只做了右侧，关键是自己一点都没觉察到，这个简直不要太离谱，最基本的都搞丢了（自我反思ing……）；其次，体式指令不够清晰，在变换体式时不能及时准确的给到学生指令，导致他们有疑惑；第三，体式停留节奏掌握的不是很好，看到他们很累就在刻意去减少停留，虽然这个也是可以的，但是控场节奏还是不行；第四，调整不够，前半段调整比较多，后半段看到大家很累后就站在一旁观察（内心是觉得他们太累，不忍下手但没考虑学生会怎么想），还有调整时摸到了别人的腋窝和戳了头😂；第五，课堂气氛比较平，整堂课声音，语调感觉整体都比较偏平，比较不突出还需要再找下点，怎么让学生上完课印象深刻；第六，冒出非专业词汇，说了后脑勺，不要动，成功逗笑学生，给我封了搞笑老师；最后，就是整个课需要更细心专业，比如最后倒立时要提醒大家把旁边辅具等都拿开，避免摔倒磕到，膝盖压力大垫毛毯等。 以前都是坐在垫子上听课练习，也会听到发现老师同学上课的点，但当真正站在老师的位置上开始搜课时，才知道没那么简单要指令，体式，正位，口令，还有学生身体情况，安全练习这些都需要兼顾到，整个状态都需要高度集中，掌控全场，带入学生能专注的坚持和享受当下的练习，太不容易了，还需要更多的积累和学习，加油！ 成都3月RYT200中文 詹红西
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