March 2019

10 Mar

2019年重启瑜伽之旅 雨君Jasmine

几年前开始，因为工作的关系，整体健康状况都不是很好，于是开始放慢生活的节奏，进入修复身体能量和健康状况的旅程，在学习完情绪导师、临床芳香疗法后，我非常明白身心灵结合的重要性。身体、情绪、意识和信念是一个金字塔，身体是所有一切的根基，与情绪与意识的连接感是其二，最后才是信念层面，每一个环节都是重要的。 选择YTT200的初心是想学习专业的方法，我很在意这一点是因为：如果方法不对，再多努力也是没用的，我很庆幸自己选择TheYogaMandala。家里的长辈曾经是中国国家体操队领队及专业培训导师，虽然我没有从事这个行业，但还是可以分辨出教法的对错与好坏，所以当Nicole老师出场时，我觉得非常安心和放心，我跟家人说起自己的学习经历和老师的教法后，他们也很放心让我在这里学习，不那么担心受伤的事件发生了，还开玩笑说如果早点知道学习内容，春节期间就帮我预习一下就简单多了。我跟身边的朋友说起这里的教法，大家都被这里的“严格”深深吸引，表示以后如果开始学习，一定会选择这间学校。这一期我们9名同学，除了老师，还有3位助教(茸儿、小C、Emma)，师资绝对是充沛的，而且助教们都非常认真负责，大家辛苦了，感恩你们。 不得不提，Nicole老师不仅教学水平高，而且对学员的情绪控制水平也很棒，我在以后自己的教学中，也会吸收这个经验，我曾见过有些老师虽然专业水准好，但是经常流露出负面的情绪，打击学员的积极性。。。我会在未来的教学中避免这一点，因为我深深懂得，情绪对身体健康和潜能调动的影响：科学研究表明，5分钟的对他人关心的情绪，会让未来6小时的免疫力不断提高，高于平均水平，反之，5分钟的愤怒的负面的情绪，会让免疫力迅速下降，6小小时还不能完全回到平均水平。 正确的选择，好的开始，让我安心启动2019的瑜伽之旅，好多年没有活动筋骨，第一天下来，全身酸痛，也感到自己是老了。。。身子骨没有年轻的时候灵活了，暗暗一笑，要加把劲，是时候多努力些了！：）看到对面比我年轻十多岁的美眉们，也为她们这么早选择正确的健康之路感到开心。 雨君Jasmine