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January 2019

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Page 4

23 Jan

阿汤感想2

体式:不放过每一个小细节，注重凝视点，体式正位。练的对，才能打好根基。 唱诵:老师一个词一个词的教，第一周循序渐进的让大家都能熟练的读和基本背诵了。每次唱诵都觉得心生敬畏，从容稳定感。 两位师傅:练习过程，老师格外的严厉，不放过我们的每一次错误，眼观六路耳听八方，任何声响或者动作做不到位都逃不过他们的法眼。用身教告诉我们阿汤要求的自律和以为好的老师需要怎样的观察力。 同学们:无论是体式做到怎样，看到大汗淋漓的大家，都依然努力的做到更好，感动。 Wu shan 2019年1月RYT300

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22 Jan

邱雨 孕产 感想

又到了孕产课程学习中了，精彩内容又来了一波，老师今天讲的更多孕产的知识，骨盆，脐带，卵巢等等，让同学们更深入的了解小蝌蚪怎么样落巢成长。老师让同学们回家编排孕产教学课程，在一个个同学教学过程中，我觉得同学们都非常棒，题材编排的都很棒，到我的时候简直就是错误百出，笑话连篇，当下就灭了我那要当孕产瑜伽老师的火种，我这女汉子想当温柔的女子还真不行，我还是适合力量型的瑜伽老师。就这样吧！想想就好。

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22 Jan

邱雨 孕产 感想

想起第一天的孕产课程中，让我兴奋无比，听老师和同学们讲在怀孕过程中的种种经历和喜悦，每个人的孕期都有着不同的经历，对自己孩子期待，老师讲解每个身体器官的用处，精子于卵子的结合。妈妈在孕期那期待新生命到来的渴望与喜悦，当下有孩子的妈妈满脸的幸福回忆，还没有结婚的小姑娘充满好奇的眼神。而我有一种想当一位孕产瑜伽老师的决定。时间很快就过去了，大家带着意犹未尽的心情下课了，期待老师明天的课程精彩内容继续。

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22 Jan

邱雨 ASTANGA YOGA 感想

阿汤的学习过程还有一段时间，但这几个星期下来我的身体已经和之前有大不同，在老师指引下练习，从练习中我了解自己的身体有强的地方，有弱的地方。瑜伽的体式告诉我每个人都不完美。也因为这一份不完美让我学会去爱和包容，谅解与懂得。同时学会了什么是自律，自强。自律的要求自己，自强的带动弱处。有一句话说的好;身体的痛与苦永远超不过生活的痛与苦。所以作为一位好的瑜伽老师必须先痛自身，苦自心，强自体，充智慧。在未来的瑜伽生涯里我会带着老师给与我的教导和知识向前迈步。在岁月的洗礼中历练自己。加油吧！

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22 Jan

邱雨 Astanga yoga 感想

练习了几天，每一天身体的各种疼痛，让我感觉痛并快乐着的享受，那是走路痛，睡觉翻身痛，白天练习，晚上睡觉做梦练习，起床睁开眼睛的第一时间唱诵和体式的梵语名称就速度的进入我意识，虽然我还是不太好，但是比起200那个时候我有了小小的进步，我的脑子好像比之前200的时候好用了一些，因为我可以说出四分之一的体式名称了，我在心里默默的喜悦了一会。这一切都要归功于老师们对我的教导和严厉的呵斥才会有我今天的收获。

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22 Jan

Astanga yoga 感想

第二天的开始，我们一起唱诵。唱诵让我感觉非常的温暖，开心，快乐。但是随之而来的就是担心，因为我比较笨拙，这一堆梵语让我怎么去记得，何况还要成功的唱出了。我的心那个叫哆嗦，来不及想太多就进入拜日式序列练习，原来都可以轻易做到的，现在重新正统的去练习才体会到看似简单其实不简单，这也让我在当下领悟到我的老师这么多年的付出和学习的辛苦，老师在教学的旅程中是多么的不容易，要教好不同性格的学生，真的看似简单其实不简单。在这里真心的对您说一声：您辛苦了，谢谢您接受我这淘气的学生。爱您么么哒！

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