2019.11平日班李晓苏作业3

很多体式之前我是做不到的，而且也认为永远也不可能做出来。

例如小乌鸦，多不符合人体工学的体式，完全找不到哪里需要用力来支撑沉重的身体，每次做都狼狈不堪。

怕啥来啥，这个是序列动作之一。

小老师教的方法有点不一样，先是练拱背和前臂支撑，同时还要收紧腹部，练了几次之后身体有感觉了，把膝盖放在大手臂后侧进入最终体式。

做不到，收紧腹部拱背；还是做不到？十指大大张开，压紧地面……

终于上去了，虽然做的很烂，但是毕竟知道了上去之后的感觉。

小小的进步，大大的满足。