2019年8月RYT200成都 郭悦

RYT四周的心理预期

最开始的乐观估计- 对学新东西充满期待，加上每天有充分时间练习，想想身材肯定有质的改变，所以各种充满期待。

到上了第一周的课，发现完全不是这样的，下了课还要跑去办公室处理事情，好累，没办法，接下来公司的事情全抛了，继续下三周还是单边吧。然后开始练习站立体式了，要服就服站立，绝对让你腿臀发抖。中午不想吃饭，腿还在抖。

第二周，还来不及全部吸收，开始转变思维，要如何输出了，对的，教学来了。发现眼界太窄了，即使看到也非所得，到底这个体式是哪里发力了，我做对了吗，还有更好的体式吗？如何动态，动态好还是静态好？仰的体式能不能多一些啊。如果再让我来一遍，第一周就应该花一天专门google体式（好了，这个列入我毕业后的action item)。不过，我越发strong了。腿不抖了。感觉很金刚。

第三周，每天的练习还是很累的，加上老师持续刺激我们的评价，开始疲惫，如何在这周吸收更多，还有什么样的问题。但是这周的排课开始有了感觉，知道如何拆解动作，是开关节，还是折叠扭转关节，是哪里的肌肉发力。同样的动作如何在站坐俯仰变体来一次。思考思考。

第四周要来了，面对真正的观众，不是同伴，之前动不动就来个中高级的。 这次准备拜日变体就够一节课了。 繁忙的第四周终于来了.

老师对我们很严格，一方面拉动了我们对自我的预期。感觉做不到，骂一下就达到了嘛。老师经常说，不是你做不到，而是这（指着松果体方向）。我喜欢老虎说，来这就是干。带劲。

另一方面，作为一种职业，当然要首要考虑code of conduct。基本素质和人品修养，不仅瑜伽，每个行业都需要，肯定是要再三强调的。尤其中国这风气，哎。通过自己及影响身边的人，带给这个热爱的行业一点正义，只能做着这种小小的努力了。

BUT。。。另一方面，如果我的初心是兴趣，通过RYT是否更加喜欢上了瑜伽，瑜伽的美好在哪里？嗯？想想。我们逼自己实现的体式，是不可能要求会员的。上周终于有了第一次shavasana，我睡的很香很美好。。。。哈哈哈。。。也许要等我哪天用瑜伽思想改变自己的生活方式（习练和饮食），等我哪天胸腔打开的时候。。。这次已经学习很多，之后慢慢体会吧。老师说会在群里等我们问问题呢。