2019年8月成都RYT200 邵雪

第二篇

第一次接触瑜伽八支，靠几天的时间就能去理解其内涵肯定是不可能的，但是通过老师的指点，对于一个初学者的我来说，还是开始有了一些体会。 首先我们能看到瑜伽的目的：练习瑜伽是通过练习身体、呼吸来收心，走向冥想和三摩地大解脱。虽然这个境界对我来说还显得遥远，但是我相信当我走向这个方向的时候，我的心就越来越不散乱，越来越专注，这样我的休息、睡眠能力，工作能力都会提高，这样就会解压。通过平时的练习，我还悟到，不要看在体式这支上，成为追求高难度的狂魔体位和正位细节的痴迷者。这些容易走到岔道上。更应该把瑜伽的持戒运用到生活中，待人接物要做到关爱、诚实精进……这样才能让瑜伽练习更专注，也让自己和整个社会向善，更美好。我的生活也会充满顺利、爱，得到更多成功和幸福。 最近和同学还讨论了一个小问题，以后身边的朋友让我免费教瑜伽怎么办？收费，还是不收费？其实在我看来，要学习瑜伽，一个适当的环境是必不可少的，如果这位朋友是真心想学习瑜伽，那场地设施的费用是必不可少的，就像老师所说，你给别人多少，别人给你多少。这样，我将会带领他走进真正的瑜伽世界，而不是玩玩而已。因此，在我看来，不是为了收费而收费，是一种专业的仪式感。